Run.GPS Community Server - 2016-08-07T14:26:22.000Z nahe Schmerikon (Switzerland)

Überblick

Titel:

2016-08-07T14:26:22.000Z

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rudern

Ort:

Schmerikon (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	68	0	94
0.50	0.50	10:24	2.88	20:48	0	0	77	71	84
1.00	0.50	10:50	2.77	21:40	0	0	71	41	82
1.50	0.50	10:38	2.82	21:16	0	0	63	41	79
2.00	0.06	00:38	5.39	11:08	0	0	72	72	72

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2016 16:26:00

Dauer:

0.00:41:53

Aktive Zeit:

0.00:39:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.93	15:17	0	0	60	0	94
0.00:05:00	05:00	0.23	2.78	21:35	0	0	82	73	91
0.00:10:00	05:00	0.22	2.58	23:15	0	0	79	73	84
0.00:15:00	05:00	0.27	3.28	18:18	0	0	76	71	82
0.00:20:00	05:00	0.21	2.46	24:21	0	0	69	41	82
0.00:25:00	05:00	0.23	2.76	21:44	0	0	71	44	80
0.00:30:00	05:00	0.27	3.26	18:24	0	0	65	41	79
0.00:35:00	05:00	0.29	3.46	17:21	0	0	63	46	73
0.00:40:00	01:53	0.01	0.47	08:41	0	0	72	72	72

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

18:58 /km

Max. Tempo:

12:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cool down 2 12.05.2019	9.05	06:38
Rudern Sunday Race Vorlauf 30.06.2019	7.78	07:43
Ausrudern nach Niederlage 06.07.2019	7.08	08:28
Warmup 2 12.05.2019	6.30	09:31
Letztes Rudertraining mit Crash und Defekt 😮 24.10.2017	5.84	10:17
Hafen runde 07.02.2015	4.68	12:49
Dieses Training	2.95	20:22
2016-07-23T13:28:57.000Z 23.07.2016	2.53	23:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

56 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

69.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

38 bpm

Max. Herzfrequenz:

94 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.00	406	0
2	01:54	0.00:12:39	0.65	403	0
3	00:06	0.00:23:53	1.16	402	0
4	00:03	0.00:25:28	1.26	403	0
5	00:24	0.00:26:36	1.32	403	0
6	00:17	0.00:30:20	1.48	403	0
7	00:11	0.00:38:12	1.88	403	0
∑	03:36