Run.GPS Community Server - 2016-06-05T14:17:46.000Z nahe Saal (Germany)

Überblick

Titel:

2016-06-05T14:17:46.000Z

Sportler:

schienw

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:15	12.97	04:38	10	10	105	76	125
2.00	2.00	17:09	7.00	08:34	1	105	116	102	134
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	60	35	121	106	144
6.00	2.00	13:07	9.15	06:33	105	22	119	94	139
8.00	2.00	11:07	10.79	05:34	5	67	107	91	135
10.00	2.00	20:49	5.76	10:25	0	93	120	101	143
12.00	2.00	13:12	9.09	06:36	111	7	121	110	151
14.00	2.00	06:23	18.80	03:11	52	5	108	98	123
16.00	1.42	06:42	12.73	04:43	8	8	111	89	129

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2016 16:17:00

Dauer:

0.01:48:54

Aktive Zeit:

0.01:36:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.17	04:33	13	11	106	76	125
0.00:10:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	117	106	132
0.00:20:00	10:00	1.34	8.04	07:28	13	44	118	109	134
0.00:30:00	10:00	1.84	11.05	05:26	46	33	122	106	144
0.00:40:00	10:00	1.51	9.03	06:39	105	11	120	97	139
0.00:50:00	10:00	1.94	11.66	05:09	2	57	105	91	129
0.01:00:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	123	102	143
0.01:10:00	10:00	1.11	6.69	08:58	6	39	119	101	136
0.01:20:00	10:00	1.19	7.15	08:23	28	15	123	106	151
0.01:30:00	10:00	2.35	14.09	04:16	126	2	114	98	130
0.01:40:00	08:54	2.11	14.24	04:13	14	11	108	89	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.60	06:15
2016-03-28T12:37:11.000Z 28.03.2016	8.92	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

1.37 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:02:21	0.54	348	0
2	00:22	0.00:08:44	1.96	346	0
3	00:13	0.00:28:45	4.30	462	0
4	00:13	0.00:31:27	4.76	439	0
5	01:14	0.00:41:19	6.45	447	0
6	00:23	0.00:43:36	6.55	443	0
7	00:48	0.01:02:39	10.07	408	0
8	02:54	0.01:07:42	10.65	455	0
9	00:09	0.01:11:52	10.87	471	0
10	02:51	0.01:18:06	11.77	489	0
11	00:09	0.01:34:40	13.66	445	0
12	01:07	0.01:47:30	17.40	350	0
∑	12:15