Run.GPS Community Server - 2016-04-02T11:24:40.000Z nahe Saal (Germany)

Überblick

Titel:

2016-04-02T11:24:40.000Z

Sportler:

schienw

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:51	23.21	02:35	55	100	116	66	144
10.00	10.00	22:36	26.55	02:16	87	70	126	92	140
20.00	10.00	24:52	24.13	02:29	117	129	132	114	152
30.00	10.00	32:31	3.93	15:15	59	34	119	89	139
40.00	10.00	20:09	29.78	02:01	58	123	104	75	152
50.00	10.00	26:52	22.33	02:41	101	67	117	72	140
60.00	10.00	21:53	27.42	02:11	120	90	133	111	153
70.00	5.18	13:19	23.33	02:34	35	18	128	113	138

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2016 13:24:00

Dauer:

0.05:08:03

Aktive Zeit:

0.02:55:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.04	24.09	02:29	85	120	118	66	144
0.00:30:00	30:00	12.13	24.26	02:28	81	89	127	92	145
0.01:00:00	30:00	12.66	25.32	02:22	146	123	129	104	152
0.01:30:00	30:00	1.82	3.64	16:29	5	2	115	105	120
0.02:00:00	30:00	0.12	0.25	02:18	0	0	116	116	116
0.02:30:00	30:00	0.04	0.07	38:29	0	0	116	116	116
0.03:00:00	30:00	0.06	0.12	16:05	0	0	116	116	116
0.03:30:00	30:00	8.25	16.50	03:38	20	74	96	75	139
0.04:00:00	30:00	11.72	23.44	02:34	137	100	124	75	152
0.04:30:00	30:00	13.68	27.36	02:12	139	112	129	72	153
0.05:00:00	08:03	2.65	19.76	03:02	15	9	127	113	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

2.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:06:19	2.50	357	0
2	00:12	0.00:16:15	5.97	391	0
3	01:06	0.00:49:43	20.34	380	0
4	00:07	0.01:29:41	36.74	372	0
5	05:49	0.01:32:47	37.72	366	0
6	00:05	0.01:40:40	38.23	368	0
7	01:08	0.01:41:40	38.41	367	0
8	14:45	0.01:43:44	38.61	366	0
9	02:02	0.01:58:39	38.64	366	0
10	04:09	0.02:00:50	38.67	366	0
11	55:44	0.02:05:52	38.75	365	0
12	11:42	0.03:01:42	38.83	365	0
13	28:27	0.03:13:45	38.86	365	0
14	00:04	0.03:42:39	38.92	366	0
15	05:02	0.04:21:26	57.28	371	0
16	00:47	0.05:07:03	75.15	350	0
∑	12:07