Run.GPS Community Server - 20151227 Fouron le Comte nahe Snauwenberg (Belgium)

Überblick

Titel:

20151227 Fouron le Comte

Sportler:

xtof_ts

Sportart:

Wandern

Ort:

Snauwenberg (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:43	3.82	15:43	9	13	0	0	0
1.00	1.00	13:07	4.57	13:07	12	4	0	0	0
2.00	1.00	14:17	4.20	14:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:16	4.21	14:16	16	32	0	0	0
4.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:48	4.35	13:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	24:01	2.50	24:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:57	4.30	13:57	29	8	0	0	0
8.00	1.00	14:09	4.24	14:09	2	28	0	0	0
9.00	0.87	12:16	4.24	14:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2015 14:16:00

Dauer:

0.02:29:50

Aktive Zeit:

0.02:12:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.36	4.08	14:43	9	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.34	13:49	15	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.30	13:57	26	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.27	14:04	0	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.56	16:52	3	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.89	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.58	13:07	4	37	0	0	0
0.02:20:00	09:50	0.61	3.70	16:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:25 /km

Max. Tempo:

07:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.95	15:11
Done 20150921 Balade Bilzen 20.09.2015	3.76	15:58
20.09.2015	3.67	16:21
20151025 Fontin 25.10.2015	3.57	16:49
Salle St 10.05.2015	3.43	17:31
20151108 La Charmille 08.11.2015	3.36	17:51
Done 20150927 Balade Stavelot Beaumont Champignons 27.09.2015	3.29	18:15
Brugstraat 16-30 19.04.2015	3.23	18:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:27	0.00	62	0
2	00:14	0.00:09:12	0.47	75	0
3	00:04	0.00:44:54	3.09	99	0
4	00:24	0.00:57:58	4.05	107	0
5	00:25	0.01:02:17	4.37	100	0
6	00:07	0.01:06:58	4.68	117	0
7	00:22	0.01:16:50	5.38	129	0
8	00:27	0.01:20:50	5.67	131	0
9	00:06	0.01:24:50	5.95	130	0
10	00:11	0.01:27:52	6.16	131	0
11	00:04	0.01:28:46	6.21	130	0
12	01:44	0.01:37:06	6.79	132	0
13	00:23	0.01:39:12	6.82	132	0
14	08:24	0.01:39:59	6.84	131	0
15	00:09	0.01:53:23	7.25	121	0
16	01:20	0.01:59:15	7.73	101	0
17	00:18	0.02:14:10	8.76	135	0
18	00:05	0.02:21:25	9.29	130	0
19	00:04	0.02:24:03	9.47	112	0
∑	17:27