Run.GPS Community Server - 20151108 La Charmille nahe La Reid (Belgium)

Überblick

Titel:

20151108 La Charmille

Sportler:

xtof_ts

Sportart:

Wandern

Ort:

La Reid (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:33	3.23	18:33	22	18	0	0	0
1.00	1.00	13:36	4.41	13:36	17	13	0	0	0
2.00	1.00	14:42	4.08	14:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:47	4.69	12:47	51	30	0	0	0
4.00	1.00	28:06	2.14	28:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:35	3.23	18:35	15	83	0	0	0
6.00	1.00	19:58	3.01	19:58	11	28	0	0	0
7.00	1.00	18:09	3.31	18:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	16:01	3.75	16:01	0	0	0	0	0
9.00	0.03	00:43	2.37	25:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2015 14:20:00

Dauer:

0.02:41:10

Aktive Zeit:

0.01:58:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.41	17:35	22	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	3.98	15:04	27	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.60	4.79	12:32	89	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.84	2.53	23:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.81	2.44	24:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.96	2.88	20:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.12	3.35	17:55	2	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.21	3.62	16:34	19	9	0	0	0
0.02:40:00	01:10	0.03	1.30	46:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:05 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20160727 Valmorel Les Cascades 27.07.2016	3.75	15:59
20.09.2015	3.67	16:21
Bellevaux 28.06.2015	3.64	16:29
20151025 Fontin 25.10.2015	3.57	16:49
20150905 Balade Palogne 2 05.09.2015	3.45	17:22
Salle St 10.05.2015	3.43	17:31
Dieses Training	3.36	17:51
Brugstraat 16-30 19.04.2015	3.23	18:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:28	0.00:00:22	0.00	405	0
2	00:22	0.00:08:25	0.26	411	0
3	00:17	0.00:10:11	0.40	404	0
4	00:10	0.00:22:13	1.28	411	0
5	01:06	0.00:28:47	1.77	406	0
6	00:15	0.00:33:30	2.09	393	0
7	00:32	0.00:34:13	2.11	391	0
8	00:43	0.00:34:50	2.12	389	0
9	00:20	0.00:35:45	2.14	388	0
10	00:32	0.00:40:32	2.47	389	0
11	00:15	0.00:43:07	2.66	387	0
12	00:25	0.00:48:00	3.08	337	0
13	00:18	0.00:49:30	3.17	325	0
14	00:08	0.01:05:33	4.42	337	0
15	00:12	0.01:09:00	4.68	314	0
16	01:48	0.01:11:04	4.83	295	0
17	13:44	0.01:13:19	4.86	285	0
18	00:11	0.01:27:18	4.98	266	0
19	02:45	0.01:35:51	5.60	272	0
20	01:16	0.01:41:12	5.76	287	0
21	01:05	0.01:47:22	6.07	341	0
22	01:25	0.01:51:00	6.28	356	0
23	00:09	0.01:53:25	6.36	357	0
24	00:33	0.01:54:55	6.45	355	0
25	00:26	0.01:56:49	6.56	343	0
26	00:18	0.01:57:50	6.58	344	0
27	00:16	0.01:58:32	6.61	344	0
28	00:19	0.01:59:56	6.67	344	0
29	00:26	0.02:00:57	6.70	344	0
30	00:13	0.02:01:47	6.74	345	0
31	00:10	0.02:03:22	6.84	347	0
32	00:06	0.02:04:15	6.89	346	0
33	00:06	0.02:04:32	6.90	346	0
34	00:36	0.02:08:25	7.14	359	0
35	00:22	0.02:09:55	7.20	364	0
36	00:17	0.02:11:46	7.31	366	0
37	00:07	0.02:16:41	7.64	397	0
38	00:26	0.02:18:22	7.74	401	0
39	00:16	0.02:19:10	7.76	401	0
40	01:10	0.02:19:50	7.79	399	0
41	01:11	0.02:21:45	7.86	393	0
42	00:24	0.02:23:11	7.90	392	0
43	00:40	0.02:27:00	8.21	381	0
44	01:46	0.02:27:46	8.22	383	0
45	00:26	0.02:30:56	8.33	389	0
46	00:18	0.02:36:00	8.65	397	0
47	00:09	0.02:40:46	9.01	389	0
∑	43:27