Run.GPS Community Server - 20151018 Bronrome nahe Chefna Ville au Bois (Belgium)

Überblick

Titel:

20151018 Bronrome

Sportler:

xtof_ts

Sportart:

Wandern

Ort:

Chefna Ville au Bois (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:31	4.44	13:31	9	25	0	0	0
1.00	1.00	14:04	4.27	14:04	25	4	0	0	0
2.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:57	4.01	14:57	44	0	0	0	0
4.00	1.00	27:12	2.21	27:12	12	125	0	0	0
5.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:07	3.31	18:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:33	3.86	15:33	28	0	0	0	0
8.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:46	4.36	13:46	1	56	0	0	0
10.00	1.00	13:05	4.59	13:05	0	0	0	0	0
11.00	0.10	01:23	4.31	13:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2015 15:05:00

Dauer:

0.02:50:45

Aktive Zeit:

0.02:19:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.20	14:16	12	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.56	4.69	12:47	112	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.91	15:21	51	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.58	1.73	34:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.18	3.55	16:54	70	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.14	14:30	16	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.41	4.23	14:10	17	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.56	13:10	12	63	0	0	0
0.02:40:00	10:45	0.76	4.24	14:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ligneuville 11.06.2015	3.99	15:02
Dieses Training	3.90	15:23
20151004 Groot-Gelmen 04.10.2015	3.57	16:49
20150809 Balade Stavelot Burteaumont 09.08.2015	3.43	17:30
Done 20150927 Balade Stavelot Beaumont Champignons 27.09.2015	3.29	18:15
20150830 Balade Stavelot Burteaumont 30.08.2015	3.28	18:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

641 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:35	0.18	561	0
2	00:06	0.00:03:26	0.21	564	0
3	00:21	0.00:05:54	0.43	565	0
4	00:15	0.00:11:30	0.84	560	0
5	00:50	0.00:16:25	1.19	558	0
6	00:32	0.00:17:40	1.23	557	0
7	00:17	0.00:28:18	2.05	536	0
8	00:30	0.00:30:13	2.20	522	0
9	00:21	0.00:34:02	2.47	489	0
10	00:06	0.00:39:42	2.89	452	0
11	00:20	0.00:43:30	3.18	443	0
12	01:26	0.00:45:41	3.32	438	0
13	00:15	0.00:48:41	3.49	432	0
14	00:22	0.00:51:25	3.71	427	0
15	00:20	0.00:54:50	3.97	413	0
16	00:16	0.00:56:08	4.03	404	0
17	00:11	0.00:56:40	4.06	402	0
18	00:15	0.00:57:25	4.09	400	0
19	00:07	0.00:58:51	4.16	410	0
20	00:28	0.01:01:12	4.31	435	0
21	09:26	0.01:07:30	4.68	505	0
22	00:54	0.01:17:48	4.76	519	0
23	00:29	0.01:19:32	4.82	522	0
24	00:51	0.01:20:46	4.87	525	0
25	00:46	0.01:33:36	5.85	456	0
26	00:45	0.01:36:15	6.00	455	0
27	04:27	0.01:37:05	6.02	456	0
28	00:15	0.01:49:25	6.68	467	0
29	00:37	0.01:53:55	6.97	468	0
30	01:55	0.02:06:05	7.83	441	0
31	00:16	0.02:09:10	7.92	442	0
32	01:30	0.02:26:26	9.30	495	0
33	00:20	0.02:32:30	9.71	519	0
34	00:21	0.02:33:05	9.72	523	0
35	00:09	0.02:45:47	10.73	525	0
∑	30:50