Run.GPS Community Server - 20150809 Balade Stavelot Burteaumont nahe Mista (Belgium)

Überblick

Titel:

20150809 Balade Stavelot Burteaumont

Sportler:

xtof_ts

Sportart:

Wandern

Ort:

Mista (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:17	3.28	18:17	14	22	0	0	0
1.00	1.00	13:11	4.55	13:11	10	24	0	0	0
2.00	1.00	13:04	4.59	13:04	6	39	0	0	0
3.00	1.00	14:23	4.17	14:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	32:59	1.82	32:59	26	18	0	0	0
5.00	1.00	15:45	3.81	15:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:52	4.33	13:52	43	34	0	0	0
7.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	18:35	3.23	18:35	55	5	0	0	0
9.00	1.00	21:47	2.75	21:47	51	10	0	0	0
10.00	1.00	16:09	3.72	16:09	0	0	0	0	0
11.00	0.33	05:26	3.69	16:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2015 15:10:00

Dauer:

0.03:18:21

Aktive Zeit:

0.02:43:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.43	17:30	17	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.58	13:07	16	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.29	14:00	39	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.31	0.93	04:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.36	17:51	14	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.12	14:34	26	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.34	4.01	14:58	57	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.85	2.54	23:35	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.08	3.25	18:28	58	7	0	0	0
0.03:00:00	18:21	1.17	3.81	15:45	3	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:25 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ligneuville 11.06.2015	3.99	15:02
20151018 Bronrome 18.10.2015	3.90	15:23
20151004 Groot-Gelmen 04.10.2015	3.57	16:49
Dieses Training	3.43	17:30
Done 20150927 Balade Stavelot Beaumont Champignons 27.09.2015	3.29	18:15
20150830 Balade Stavelot Burteaumont 30.08.2015	3.28	18:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.00	323	0
2	00:30	0.00:00:59	0.02	321	0
3	00:32	0.00:01:31	0.03	327	0
4	00:22	0.00:04:38	0.17	322	0
5	00:06	0.00:06:55	0.30	323	0
6	00:17	0.00:10:13	0.53	324	0
7	00:07	0.00:12:49	0.71	334	0
8	00:07	0.00:13:41	0.74	331	0
9	00:22	0.00:18:46	1.03	331	0
10	00:06	0.00:26:38	1.66	323	0
11	00:16	0.00:27:36	1.70	333	0
12	00:14	0.00:37:03	2.42	356	0
13	00:20	0.00:38:01	2.48	366	0
14	00:05	0.00:42:22	2.83	372	0
15	00:05	0.00:46:38	3.12	391	0
16	00:06	0.00:54:34	3.68	353	0
17	00:06	0.00:58:35	3.99	362	0
18	00:06	0.00:59:23	4.03	357	0
19	00:17	0.01:02:58	4.29	366	0
20	16:50	0.01:03:58	4.34	366	0
21	02:55	0.01:20:49	4.41	365	0
22	00:15	0.01:24:45	4.49	368	0
23	00:08	0.01:31:58	5.03	350	0
24	00:15	0.01:35:54	5.31	358	0
25	00:20	0.01:37:41	5.40	377	0
26	00:07	0.01:38:48	5.44	381	0
27	00:07	0.01:44:08	5.75	420	0
28	00:11	0.01:45:50	5.87	440	0
29	00:10	0.01:51:13	6.29	456	0
30	00:06	0.01:52:17	6.34	470	0
31	00:18	0.01:54:17	6.48	481	0
32	00:08	0.01:57:45	6.72	458	0
33	00:08	0.01:59:47	6.87	458	0
34	00:55	0.02:02:39	7.10	442	0
35	00:08	0.02:06:19	7.30	437	0
36	00:06	0.02:09:37	7.51	440	0
37	00:05	0.02:20:35	8.24	401	0
38	02:03	0.02:22:30	8.37	401	0
39	00:06	0.02:24:35	8.39	398	0
40	00:06	0.02:25:35	8.46	399	0
41	00:17	0.02:29:40	8.73	378	0
42	01:09	0.02:33:22	8.96	368	0
43	00:07	0.02:34:59	9.01	366	0
44	01:32	0.02:35:28	9.03	366	0
45	02:39	0.02:37:02	9.04	367	0
46	00:07	0.02:40:41	9.12	364	0
47	00:22	0.02:43:30	9.30	349	0
48	00:08	0.02:44:39	9.36	340	0
49	00:12	0.02:46:42	9.53	334	0
50	00:07	0.02:47:45	9.57	327	0
51	00:55	0.02:48:28	9.60	325	0
52	01:06	0.02:51:40	9.77	325	0
53	00:57	0.02:53:36	9.84	323	0
54	00:05	0.02:58:02	10.08	320	0
55	01:01	0.02:59:11	10.13	322	0
56	00:08	0.03:02:05	10.29	328	0
57	00:08	0.03:02:30	10.32	324	0
58	00:08	0.03:04:56	10.50	328	0
59	00:36	0.03:09:43	10.78	324	0
60	00:21	0.03:15:47	11.21	338	0
∑	42:14