Run.GPS Community Server - 2015-12-31T10:57:21Z nahe Gondelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

2015-12-31T10:57:21Z

Sportler:

rewop

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gondelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:31	13.94	04:18	77	102	112	1	140
5.00	5.00	20:17	14.79	04:03	66	82	113	1	142
10.00	5.00	25:54	11.58	05:11	128	115	117	84	151
15.00	5.00	20:16	14.80	04:03	131	77	101	1	149
20.00	5.00	23:29	12.78	04:42	47	125	113	1	156
25.00	5.00	14:57	20.07	02:59	108	59	107	1	144
30.00	4.92	15:49	18.66	03:13	79	71	109	1	146

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2015 11:57:00

Dauer:

0.02:22:13

Aktive Zeit:

0.02:20:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.73	14.20	04:14	76	91	112	1	140
0.00:20:00	20:00	4.55	13.66	04:24	58	103	116	1	142
0.00:40:00	20:00	4.42	13.27	04:31	96	85	115	88	148
0.01:00:00	20:00	3.56	10.68	05:37	77	92	111	1	151
0.01:20:00	20:00	6.02	18.06	03:19	129	79	102	1	144
0.01:40:00	20:00	4.47	13.42	04:28	50	95	116	1	156
0.02:00:00	20:00	6.49	19.47	03:05	150	101	106	1	146
0.02:20:00	02:13	0.67	18.05	03:19	0	0	109	1	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2015-11-05T10:18:32Z 05.11.2015	26.02	02:18
2015_09_04_17_30_06 04.09.2015	21.73	02:46
Dieses Training	14.73	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

1 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

2.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:04:11	0.89	-6	0
2	00:03	0.00:38:00	8.73	75	0
3	00:01	0.01:04:03	14.36	73	0
4	00:02	0.01:04:37	14.38	71	0
5	00:02	0.01:04:40	14.39	71	0
6	00:03	0.01:05:29	14.40	71	0
7	00:03	0.01:08:18	15.10	24	0
8	00:01	0.01:21:32	17.58	30	0
9	00:02	0.01:40:10	23.27	12	0
10	00:01	0.01:40:54	23.31	17	0
11	00:05	0.01:42:00	23.36	24	0
12	00:06	0.01:46:27	23.76	55	0
13	00:03	0.01:49:28	24.34	53	0
∑	00:37