Run.GPS Community Server - 2015-11-08T11:02:45.000Z nahe Siegenburg (Germany)

Überblick

Titel:

2015-11-08T11:02:45.000Z

Sportler:

schienw

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Siegenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:54	30.77	01:57	12	13	136	104	157
2.00	2.00	03:33	33.80	01:46	11	15	154	137	160
4.00	2.00	03:23	35.47	01:41	32	16	157	156	159
6.00	2.00	03:51	31.17	01:56	3	9	158	155	163
8.00	2.00	04:34	26.28	02:17	6	26	161	155	168
10.00	2.00	03:19	36.18	01:39	39	5	153	148	165
12.00	2.00	05:02	23.84	02:31	0	41	157	147	164
14.00	2.00	04:06	29.27	02:03	14	18	158	154	162
16.00	2.00	03:14	37.11	01:37	45	10	153	145	165
18.00	0.97	02:59	19.52	03:04	0	0	159	156	166

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2015 12:02:00

Dauer:

0.00:37:55

Aktive Zeit:

0.00:37:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.63	31.50	01:54	14	17	139	104	157
0.00:05:00	05:00	2.77	33.25	01:48	23	27	157	155	160
0.00:10:00	05:00	2.77	33.21	01:48	21	13	158	155	163
0.00:15:00	05:00	2.29	27.52	02:11	18	22	160	152	168
0.00:20:00	05:00	2.50	29.98	02:00	27	29	153	147	161
0.00:25:00	05:00	2.34	28.06	02:08	13	26	159	154	164
0.00:30:00	05:00	2.78	33.41	01:48	46	14	155	145	165
0.00:35:00	02:55	0.89	18.36	03:16	0	0	159	156	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	30.02	02:00
02.06.2014	25.86	02:19
2015-11-08T08:34:34.000Z 08.11.2015	24.59	02:26
02.09.2011	24.16	02:29
Walchensee-Trail 05.08.2010	24.00	02:30
22.07.2014	23.40	02:34
Arbeit heim 12.06.2007	22.41	02:41
29.04.2010	22.27	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

621 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

3.23 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:04	0.00:36:31	18.83	348	0
2	00:07	0.00:37:14	18.94	350	0
3	00:13	0.00:37:42	18.97	350	0
∑	00:24