Run.GPS Community Server - 2013_04_23_MTB nahe Vohenlohe (Germany)

Überblick

Titel:

2013_04_23_MTB

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Jogging

Ort:

Vohenlohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:43	7.75	07:45	77	95	0	0	0
5.00	5.00	16:51	17.80	03:22	75	86	0	0	0
10.00	5.00	21:39	13.86	04:20	103	99	0	0	0
15.00	5.00	29:50	10.06	05:58	118	90	0	0	0
20.00	5.00	21:31	13.94	04:18	78	140	0	0	0
25.00	5.00	15:10	19.78	03:02	104	26	0	0	0
30.00	1.06	04:18	14.76	04:04	13	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2013 16:39:00

Dauer:

0.02:28:06

Aktive Zeit:

0.01:50:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.32	9.97	06:01	28	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.05	6.14	09:46	54	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.04	18.12	03:19	85	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.71	11.13	05:23	97	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.85	11.56	05:11	94	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.64	10.93	05:29	35	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.21	18.63	03:13	154	42	0	0	0
0.02:20:00	08:06	2.23	16.49	03:38	28	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:10:33	2.56	359	0
2	10:44	0.00:16:43	3.29	381	0
3	00:49	0.00:28:13	3.44	381	0
4	02:20	0.00:35:58	4.94	344	0
5	01:23	0.00:50:26	8.59	388	0
6	00:33	0.01:01:56	12.08	329	0
7	01:26	0.01:05:21	12.47	329	0
8	00:35	0.01:12:56	13.89	333	0
9	02:14	0.01:17:40	15.09	351	0
10	00:33	0.01:23:16	16.18	360	0
11	00:52	0.01:30:42	18.14	320	0
12	01:58	0.01:35:41	18.79	305	0
13	00:46	0.01:39:50	18.98	330	0
14	00:30	0.01:41:18	19.10	335	0
15	00:38	0.01:43:53	19.50	327	0
16	00:57	0.01:51:04	20.94	343	0
17	01:07	0.02:00:37	22.69	418	0
18	01:27	0.02:10:55	25.80	355	0
19	00:46	0.02:12:27	25.80	348	0
20	00:45	0.02:27:20	31.06	320	0
∑	33:01