Run.GPS Community Server - 20130810_14

Überblick

Titel:

20130810_14_52

Sportler:

Zinnermimi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:23	8.13	07:23	19	18	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:40	7.83	07:40	21	30	0	0	0
3.00	1.00	03:43	16.14	03:43	27	8	0	0	0
4.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:23	13.69	04:23	32	36	0	0	0
6.00	1.00	03:02	19.78	03:02	14	17	0	0	0
7.00	1.00	03:36	16.67	03:36	28	17	0	0	0
8.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:37	16.59	03:37	7	5	0	0	0
10.00	0.30	01:14	14.48	04:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2013 20:19:00

Dauer:

0.00:48:00

Aktive Zeit:

0.00:39:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	3.04	19:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.74	04:43	19	26	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	6.94	08:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.39	16.64	03:36	27	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.54	18.48	03:15	28	36	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.42	17.02	03:31	30	26	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.40	16.75	03:35	2	4	0	0	0
0.00:45:00	03:00	0.76	15.13	03:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:49	10.30	12.92	04:39	155	144	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:01:05	0.03	579	0
2	01:01	0.00:08:44	1.20	570	0
3	02:27	0.01:32:22	2.30	580	0
4	00:56	0.01:43:31	4.33	575	0
∑	07:07