Run.GPS Community Server - 20130401_konigsforst nahe Rath (Germany)

Überblick

Titel:

20130401_konigsforst

Sportler:

Quatschoid

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:47	10.80	05:33	25	119	0	0	0
5.00	5.00	34:16	8.75	06:51	72	73	0	0	0
10.00	5.00	32:46	9.16	06:33	92	111	0	0	0
15.00	5.00	31:25	9.55	06:17	124	38	0	0	0
20.00	5.00	21:40	13.85	04:20	45	20	0	0	0
25.00	0.22	02:45	4.77	12:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2013 13:28:00

Dauer:

0.02:30:40

Aktive Zeit:

0.01:56:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.75	11.25	05:20	5	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.22	9.65	06:13	37	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.55	7.66	07:50	40	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.01	9.04	06:38	65	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.85	11.56	05:11	100	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.41	7.24	08:17	64	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.62	13.86	04:20	52	10	0	0	0
0.02:20:00	10:40	1.80	10.11	05:56	10	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20120830_explore 30.08.2012	23.08	02:36
20120710_soulanges 10.07.2012	16.92	03:33
Dieses Training	10.04	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:17:56	3.58	173	0
2	01:25	0.00:33:27	5.71	205	0
3	00:52	0.00:49:28	8.04	249	0
4	03:58	0.00:53:13	8.40	262	0
5	03:41	0.01:03:16	10.24	150	0
6	00:43	0.01:20:13	12.53	233	0
7	03:45	0.01:27:35	13.71	240	0
8	10:01	0.01:44:26	17.51	152	0
9	01:35	0.02:00:54	18.86	141	0
10	01:23	0.02:29:16	25.20	102	0
∑	28:52