Run.GPS Community Server - 2012-12-29 nahe Praconduit (France)

Überblick

Titel:

2012-12-29

Sportler:

marco.meulenbroeks

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Praconduit (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:11	9.62	06:14	2362	2319	0	0	0
5.00	5.00	23:19	12.87	04:40	549	493	0	0	0
10.00	5.00	39:36	7.58	07:55	469	702	0	0	0
15.00	5.00	33:00	9.09	06:36	624	621	0	0	0
20.00	5.00	28:31	10.52	05:42	2280	2129	0	0	0
25.00	5.00	30:44	9.76	06:09	2049	2208	0	0	0
30.00	5.00	28:36	10.49	05:43	520	581	0	0	0
35.00	5.00	29:45	10.08	05:57	4578	4851	0	0	0
40.00	5.00	34:49	8.62	06:58	456	306	0	0	0
45.00	5.00	18:02	16.64	03:36	2617	2529	0	0	0
50.00	1.10	03:42	17.77	03:23	199	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2012 09:36:00

Dauer:

0.05:01:20

Aktive Zeit:

0.03:46:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.71	9.41	06:23	2362	2241	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.58	11.16	05:23	649	581	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.25	8.49	07:04	363	582	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.71	9.42	06:22	622	561	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.07	10.14	05:55	2280	2085	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.60	9.21	06:31	2035	2278	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.57	11.13	05:23	530	488	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.18	8.35	07:11	4419	5077	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.38	10.77	05:34	541	310	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.86	13.72	04:22	2821	2533	0	0	0
0.05:00:00	01:20	0.20	8.81	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:09:01	0.12	1873	0
2	01:01	0.00:10:50	0.20	1869	0
3	02:39	0.00:25:22	3.97	1624	0
4	00:53	0.00:34:27	5.78	2152	0
5	00:38	0.00:39:19	7.30	1952	0
6	01:34	0.00:41:05	7.58	1878	0
7	00:34	0.00:47:45	8.12	2013	0
8	00:30	0.00:49:57	8.28	2029	0
9	03:00	0.00:55:13	10.08	1734	0
10	01:34	0.01:12:03	11.75	2029	0
11	04:07	0.01:18:06	13.46	1725	0
12	01:24	0.01:35:18	15.09	2027	0
13	02:37	0.01:41:05	16.81	1746	0
14	02:16	0.02:19:17	17.67	1416	0
15	01:08	0.02:22:39	17.76	1418	0
16	00:35	0.02:35:24	19.46	1892	0
17	01:10	0.02:42:06	20.20	2026	0
18	01:13	0.02:50:53	22.80	1513	0
19	01:25	0.02:55:41	23.37	1435	0
20	03:57	0.03:15:41	25.83	2029	0
21	00:31	0.03:23:22	27.39	1831	0
22	00:35	0.03:24:55	27.84	1716	0
23	01:38	0.03:29:07	28.37	1761	0
24	00:30	0.03:38:10	29.51	2026	0
25	00:36	0.04:01:39	34.34	1875	0
26	03:08	0.04:13:02	35.55	2270	0
27	01:46	0.04:19:41	36.62	2064	0
28	02:32	0.04:23:18	36.77	2040	0
29	00:46	0.04:31:05	38.41	2465	0
30	00:47	0.04:42:58	41.53	2157	0
31	00:58	0.04:45:02	41.62	2149	0
32	03:29	0.04:49:05	41.63	2156	0
33	01:39	0.04:56:20	42.44	1983	0
34	01:54	0.05:06:20	44.04	2283	0
35	01:28	0.05:10:19	44.72	2229	0
36	03:37	0.06:31:05	44.74	2214	0
37	00:38	0.06:37:48	45.81	2075	0
38	00:41	0.06:45:37	47.59	2484	0
∑	00:19