Run.GPS Community Server - 2012 0606(추읍산_양평) nahe Chungsŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

2012 0606(추읍산_양평)

Sportler:

ksh

Sportart:

Wandern

Ort:

Chungsŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:27	6.35	09:27	84	72	0	0	0
1.00	1.00	10:04	5.96	10:04	10	4	0	0	0
2.00	1.00	12:53	4.66	12:53	0	125	0	0	0
3.00	1.00	27:08	2.21	27:08	0	238	0	0	0
4.00	1.00	21:02	2.85	21:02	128	166	0	0	0
5.00	1.00	20:02	3.00	20:02	468	266	0	0	0
6.00	1.00	11:24	5.26	11:24	0	0	0	0	0
7.00	0.29	01:43	10.09	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2012 06:30:00

Dauer:

0.01:53:47

Aktive Zeit:

0.01:06:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.63	09:03	84	72	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.98	12:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.18	18:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.19	27:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.27	1.59	37:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.81	15:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.30	1.79	33:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.42	2.51	23:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.57	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:47	0.57	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:06 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:26	1.00	6.37	09:25	0	0	0	0	0
2	0.00:10:03	1.00	5.99	10:01	8	27	0	0	0
3	0.00:12:54	1.00	4.65	12:54	125	27	0	0	0
4	0.00:27:09	1.00	2.22	27:02	364	16	0	0	0
5	0.00:21:02	1.00	2.86	20:59	398	145	0	0	0
6	0.00:20:02	1.00	3.00	20:00	161	347	0	0	0
7	0.00:11:28	1.00	5.24	11:27	165	353	0	0	0
8	0.00:01:40	0.27	9.80	06:07	165	173	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:21	0.01	84	0
2	00:46	0.00:03:01	0.23	75	0
3	02:30	0.00:36:50	3.34	252	0
4	02:16	0.00:41:12	3.49	303	0
5	02:35	0.00:44:59	3.62	328	0
6	00:38	0.00:49:48	3.80	380	0
7	00:33	0.00:51:08	3.84	398	0
8	06:14	0.00:53:13	3.94	421	0
9	01:40	0.01:00:49	4.11	445	0
10	00:49	0.01:03:42	4.20	572	0
11	01:12	0.01:04:55	4.25	594	0
12	04:32	0.01:12:41	4.86	541	0
13	03:22	0.01:17:23	4.97	478	0
14	01:33	0.01:21:48	5.07	446	0
15	02:30	0.01:24:55	5.17	406	0
16	02:47	0.01:34:44	5.66	304	0
17	01:19	0.01:39:15	5.94	287	0
18	00:34	0.01:42:02	6.13	263	0
19	02:40	0.01:43:57	6.25	229	0
∑	39:37