Run.GPS Community Server - 20110326_집-한강 nahe Toksani-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20110326_집-한강

Sportler:

akionz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Toksani-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:39	19.17	03:08	26	8	0	0	0
5.00	5.00	17:19	17.32	03:28	19	17	0	0	0
10.00	5.00	20:28	14.66	04:06	9	11	0	0	0
15.00	5.00	18:57	15.83	03:47	14	20	0	0	0
20.00	5.00	24:59	12.01	05:00	27	22	0	0	0
25.00	5.00	36:06	8.31	07:13	17	16	0	0	0
30.00	2.98	20:27	8.75	06:51	9	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2011 17:08:00

Dauer:

0.02:33:58

Aktive Zeit:

0.02:16:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.43	19.29	03:07	29	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.96	14.88	04:02	20	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.18	15.54	03:52	11	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.96	14.87	04:02	17	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.70	11.09	05:25	18	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.03	9.10	06:35	7	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.24	9.71	06:11	7	10	0	0	0
0.02:20:00	13:58	1.49	6.39	09:24	10	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:19:51	6.38	29	0
2	00:31	0.00:23:02	7.49	27	0
3	00:30	0.00:25:33	8.34	28	0
4	01:43	0.00:31:14	9.97	25	0
5	02:50	0.00:38:01	11.39	25	0
6	00:39	0.00:54:09	15.23	25	0
7	02:05	0.01:15:22	20.70	31	0
8	01:16	0.01:29:22	23.74	21	0
9	00:51	0.01:35:02	24.85	31	0
∑	10:57