Run.GPS Community Server - 20110318사무실-마듀 nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

20110318사무실-마듀

Sportler:

jys80080

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:20	13.85	04:20	49	0	0	0	0
1.00	1.00	03:30	17.14	03:30	3	27	0	0	0
2.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	37	16	0	0	0
5.00	1.00	06:48	8.82	06:48	14	30	0	0	0
6.00	0.30	02:21	7.68	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2011 15:17:00

Dauer:

0.00:30:24

Aktive Zeit:

0.00:26:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.31	04:12	49	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.41	16.92	03:33	2	19	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.37	16.44	03:39	2	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:24	0.01	0.82	13:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20110310가정지원-사무실 10.03.2011	13.97	04:18
20110318마듀-집 18.03.2011	12.46	04:49
Dieses Training	12.43	04:50
20110310사무실-지법 10.03.2011	11.73	05:07
이월옥-사무실 21.03.2011	10.57	05:41
20110312사무실-마듀 12.03.2011	7.87	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:20	1.00	13.85	04:20	0	0	0	0	0
2	0.00:03:26	1.01	17.68	03:24	26	52	0	0	0
3	0.00:03:56	1.01	15.37	03:54	33	52	0	0	0
4	0.00:03:32	1.00	16.92	03:33	40	50	0	0	0
5	0.00:06:05	1.01	9.92	06:03	41	87	0	0	0
6	0.00:06:48	1.00	8.84	06:47	66	98	0	0	0
7	0.00:02:16	0.27	7.14	08:24	26	87	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0