Run.GPS Community Server - 2011-11-27 - Emilieux nahe Aurec-sur-Loire (France)

Überblick

Titel:

2011-11-27 - Emilieux

Sportler:

Bleudovergne

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aurec-sur-Loire (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:45	10.21	05:53	28	3	0	0	0
2.00	2.00	13:28	8.91	06:44	404	519	0	0	0
4.00	2.00	12:47	9.39	06:24	34	64	0	0	0
6.00	2.00	10:19	11.63	05:10	4	70	0	0	0
8.00	2.00	12:33	9.56	06:17	15	101	0	0	0
10.00	2.00	22:17	5.39	11:09	7	72	0	0	0
12.00	2.00	07:09	16.78	03:35	104	5	0	0	0
14.00	2.00	05:31	21.75	02:46	138	0	0	0	0
16.00	2.00	04:25	27.17	02:13	113	0	0	0	0
18.00	0.87	03:42	14.03	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2011 09:03:00

Dauer:

0.01:43:59

Aktive Zeit:

0.01:31:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.55	06:17	26	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.23	05:52	404	467	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.47	05:14	27	80	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	8.01	07:30	10	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.49	05:43	4	69	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.60	06:15	9	100	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.34	09:27	17	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.26	13.53	04:26	90	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.09	24.51	02:27	259	0	0	0	0
0.01:40:00	03:59	0.92	13.84	04:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
La chapelle dAurec 18.10.2017	13.66	04:23
La chapelle dAurec 11.03.2011	12.01	05:00
2011 - 05 - 10 - le coupe feux 10.05.2011	11.78	05:06
Monistrol 25.08.2019	11.78	05:06
Dieses Training	10.88	05:31
2012-06-26 - château le bois 26.06.2012	10.22	05:52
Angelard 03.11.2013	10.20	05:53
La chapelle dAurec 19.05.2018	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:00:20	0.00	427	0
2	01:13	0.00:35:38	5.67	554	0
3	02:31	0.01:03:34	10.41	703	0
4	02:39	0.01:16:07	11.46	755	0
∑	10:27