Run.GPS Community Server - 20101005b nahe Sŏ-ch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

20101005b

Sportler:

black524

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏ-ch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:54	12.12	04:57	56	4	0	0	0
2.00	2.00	05:11	23.15	02:36	9	4	0	0	0
4.00	2.00	06:52	17.48	03:26	7	14	0	0	0
6.00	2.00	07:11	16.71	03:35	12	3	0	0	0
8.00	2.00	08:02	14.94	04:01	11	10	0	0	0
10.00	2.00	08:22	14.34	04:11	7	15	0	0	0
12.00	2.00	06:39	18.05	03:20	8	4	0	0	0
14.00	0.94	04:59	11.27	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2010 17:06:00

Dauer:

0.00:57:14

Aktive Zeit:

0.00:51:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.32	15.85	03:47	54	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.79	06:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.92	23.05	02:36	8	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.59	19.03	03:09	5	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.51	18.13	03:19	11	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.20	04:33	3	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.24	14.91	04:01	6	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.33	15.91	03:46	8	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.13	13.51	04:26	3	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.46	17.50	03:26	1	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.42	17.06	03:31	8	8	0	0	0
0.00:55:00	02:14	0.19	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20101017a 17.10.2010	17.77	03:23
23.02.2011	16.94	03:32
07.03.2011	16.81	03:34
25.02.2011	16.77	03:35
20110217a 17.02.2011	16.76	03:35
09.03.2011	16.71	03:35
24.02.2011	16.62	03:37
Dieses Training	15.66	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:23	0.00	77	0
2	02:45	0.00:07:01	1.84	24	0
3	00:36	0.00:43:58	11.69	24	0
4	00:43	0.00:56:31	14.91	38	0
∑	04:46