Run.GPS Community Server - 20100828 앞산 nahe Pongsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20100828 앞산

Sportler:

wsh419

Sportart:

Wandern

Ort:

Pongsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:15	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:41	2.19	27:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:25	2.42	24:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	23:32	1.27	47:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:14	2.93	20:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:17	2.66	22:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:00	2.50	24:00	0	0	0	0	0
3.50	0.47	07:27	3.78	15:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2010 08:57:00

Dauer:

0.01:39:54

Aktive Zeit:

0.00:49:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.34	2.07	29:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.46	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.35	25:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.16	0.93	04:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.16	0.98	01:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.40	2.40	25:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.39	2.36	25:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:54	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:22 /km

Max. Tempo:

08:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:22	0.02	128	0
2	01:14	0.00:04:28	0.25	150	0
3	00:34	0.00:12:14	0.70	180	0
4	07:13	0.00:15:36	0.93	214	0
5	00:36	0.00:24:11	1.07	229	0
6	03:32	0.00:31:08	1.43	273	0
7	00:35	0.00:37:02	1.60	298	0
8	15:21	0.00:43:18	1.90	373	0
9	00:32	0.01:01:15	2.13	370	0
10	01:02	0.01:07:34	2.46	336	0
11	00:32	0.01:08:44	2.48	336	0
12	01:49	0.01:12:33	2.70	328	0
13	00:44	0.01:17:09	2.86	281	0
14	00:50	0.01:18:45	2.91	269	0
15	02:16	0.01:21:12	3.03	245	0
16	00:52	0.01:25:01	3.13	235	0
17	01:02	0.01:28:09	3.26	224	0
18	01:04	0.01:33:28	3.56	159	0
∑	40:37