Run.GPS Community Server - 20100816 nahe Saem-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

20100816

Sportler:

black524

Sportart:

Walking

Ort:

Saem-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:57	5.02	11:57	27	25	0	0	0
1.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:52	5.06	11:52	17	11	0	0	0
3.00	1.00	13:40	4.39	13:40	7	10	0	0	0
4.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:25	4.83	12:25	5	4	0	0	0
6.00	1.00	15:50	3.79	15:50	0	17	0	0	0
7.00	0.43	04:59	5.13	11:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2010 19:32:00

Dauer:

0.01:34:37

Aktive Zeit:

0.01:27:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.67	4.03	14:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:37	0.37	4.79	12:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20110207 07.02.2011	8.29	07:15
20091207 07.12.2009	5.44	11:01
20090709 09.07.2009	5.28	11:22
20100111-1 11.01.2010	5.24	11:27
20091007 07.10.2009	5.10	11:46
20100813b 13.08.2010	5.08	11:49
20100614 14.06.2010	5.02	11:57
20090818 18.08.2009	5.01	11:58
Dieses Training	4.71	12:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:57:02	4.66	31	0
2	00:33	0.01:07:07	5.46	37	0
3	02:10	0.01:16:12	6.15	39	0
4	02:33	0.01:26:23	6.87	45	0
∑	06:00