Run.GPS Community Server - 20100724 덕유산 nahe Samgong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20100724 덕유산

Sportler:

kimdaeri

Sportart:

Walking

Ort:

Samgong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:29	3.69	16:15	0	108	0	0	0
2.00	2.00	30:31	3.93	15:16	0	95	0	0	0
4.00	2.00	31:13	3.84	15:37	39	72	0	0	0
6.00	2.00	42:56	2.80	21:28	83	256	0	0	0
8.00	2.00	35:41	3.36	17:51	212	104	0	0	0
10.00	2.00	19:37	6.12	09:49	27	144	0	0	0
12.00	2.00	17:55	6.70	08:58	218	189	0	0	0
14.00	2.00	20:50	5.76	10:25	339	32	0	0	0
16.00	0.47	06:15	4.54	13:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2010 14:41:00

Dauer:

0.03:57:32

Aktive Zeit:

0.03:31:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.58	16:45	0	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.80	15:47	7	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	4.00	15:01	5	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.57	16:49	13	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.46	13:26	29	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.91	2.72	22:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.83	2.49	24:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.85	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.79	5.36	11:11	115	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.28	6.84	08:46	185	184	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.76	5.27	11:23	276	253	0	0	0
0.03:40:00	17:32	1.59	5.43	11:04	261	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:50 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:36:07	2.25	695	0
2	00:55	0.01:11:37	4.54	805	0
3	00:34	0.01:24:26	5.26	820	0
4	01:34	0.01:26:21	5.38	828	0
5	00:42	0.01:47:09	6.86	961	0
6	00:39	0.01:53:30	7.18	958	0
7	05:58	0.01:54:25	7.21	950	0
8	01:22	0.02:02:15	7.46	1016	0
9	01:03	0.02:03:44	7.51	1020	0
10	01:47	0.02:06:45	7.62	1040	0
11	00:38	0.02:08:59	7.69	1050	0
12	00:48	0.02:16:27	7.97	989	0
13	03:06	0.02:27:57	8.35	864	0
14	00:30	0.02:35:01	8.66	936	0
∑	20:08