Run.GPS Community Server - 20100721_도서관 nahe Pongch'ŏn'gu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20100721_도서관

Sportler:

cfd00

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongch'ŏn'gu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	19	3	0	0	0
1.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:44	12.68	04:44	35	4	0	0	0
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	23	1	0	0	0
5.00	1.00	04:38	12.95	04:38	17	6	0	0	0
6.00	1.00	10:28	5.73	10:28	33	49	0	0	0
7.00	0.36	05:41	3.76	15:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2010 15:07:00

Dauer:

0.00:53:20

Aktive Zeit:

0.00:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.98	05:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.71	05:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.14	13.70	04:23	29	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.28	3.37	17:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.48	09:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:20	0.02	0.29	30:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:54	0.20	94	0
2	01:23	0.00:07:03	1.04	68	0
3	01:09	0.00:11:31	1.90	49	0
4	03:55	0.01:11:45	1.95	59	0
5	00:36	0.01:22:15	3.31	70	0
6	00:31	0.01:25:41	3.90	81	0
7	00:41	0.01:26:24	4.18	79	0
8	00:38	0.01:35:33	6.02	47	0
9	00:36	0.01:36:46	6.23	22	0
10	01:01	0.01:38:44	6.52	25	0
11	01:44	0.01:39:53	6.63	39	0
12	03:21	0.01:42:09	6.80	60	0
13	00:54	0.01:46:58	7.23	64	0
14	03:27	0.01:48:14	7.32	75	0
∑	20:27