Run.GPS Community Server - 20100706_Leverkusen nahe Nippes (Germany)

Überblick

Titel:

20100706_Leverkusen

Sportler:

Quatschoid

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nippes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:52	21.63	02:46	0	0	0	0	0
5.00	5.00	12:41	23.65	02:32	0	0	0	0	0
10.00	5.00	13:08	22.84	02:38	0	0	0	0	0
15.00	5.00	13:58	21.48	02:48	0	0	0	0	0
20.00	5.00	12:13	24.56	02:27	0	0	0	0	0
25.00	5.00	12:01	24.97	02:24	0	0	0	0	0
30.00	1.82	06:22	17.17	03:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2010 18:12:00

Dauer:

0.01:24:19

Aktive Zeit:

0.01:01:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.24	19.46	03:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.18	25.09	02:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.95	23.73	02:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.77	22.62	02:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.53	21.15	02:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.01	24.05	02:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.12	24.73	02:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.95	23.71	02:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:19	1.07	14.83	04:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.64	02:39
20100805_Leverkusen 05.08.2010	22.18	02:42
20120702_ring 02.07.2012	22.00	02:44
20120829_ring_half 29.08.2012	21.11	02:51
20120827_ring_half 27.08.2012	20.83	02:53
20120918_ring 18.09.2012	20.62	02:55
20120806_ringhalf_chilled 06.08.2012	20.44	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:32	0.00:08:38	2.57	0	0
3	00:30	0.00:09:58	3.21	0	0
4	00:50	0.00:11:56	4.06	0	0
5	00:35	0.00:16:15	5.83	0	0
6	01:02	0.00:24:56	9.36	0	0
7	00:30	0.00:28:04	10.64	0	0
8	00:49	0.00:37:49	14.29	0	0
9	00:40	0.00:40:33	15.33	0	0
10	00:42	0.00:52:39	19.61	0	0
11	00:37	0.01:16:54	29.66	0	0
12	01:00	0.01:23:19	31.78	0	0
∑	09:24