Run.GPS Community Server - 20100425 nahe Segok-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20100425

Sportler:

sangbkim

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Segok-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:08	3.72	16:08	5	100	0	0	0
1.00	1.00	18:56	3.17	18:56	1	153	0	0	0
2.00	1.00	26:05	2.30	26:05	0	242	0	0	0
3.00	1.00	57:17	1.05	57:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:22	3.10	19:22	127	0	0	0	0
5.00	1.00	24:45	2.42	24:45	229	10	0	0	0
6.00	1.00	16:05	3.73	16:05	0	0	0	0	0
7.00	0.80	10:57	4.37	13:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 07:07:00

Dauer:

0.03:09:39

Aktive Zeit:

0.01:24:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.23	3.69	16:15	12	128	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.03	19:47	0	185	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.75	2.24	26:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.09	28:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.10	20:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.37	1.10	54:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.06	3.17	18:55	95	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.77	2.30	26:02	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.20	3.60	16:40	46	4	0	0	0
0.03:00:00	09:39	0.69	4.27	14:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:09:39	7.80	2.47	24:17	704	571	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:07:01	0.46	185	0
2	02:42	0.00:16:26	1.01	226	0
3	01:11	0.00:25:11	1.45	288	0
4	04:22	0.00:39:27	2.20	421	0
5	11:42	0.00:44:24	2.37	472	0
6	03:37	0.00:57:34	2.96	585	0
7	46:51	0.01:01:53	3.05	633	0
8	03:16	0.01:51:04	3.87	726	0
9	05:03	0.01:54:52	3.96	704	0
10	01:43	0.02:02:35	4.20	610	0
11	01:21	0.02:06:46	4.43	585	0
12	02:42	0.02:12:59	4.77	590	0
13	04:41	0.02:22:04	5.25	559	0
14	01:49	0.02:27:22	5.49	485	0
15	01:19	0.02:30:31	5.63	434	0
16	05:59	0.02:35:00	5.86	388	0
17	01:04	0.02:41:32	5.98	345	0
18	00:44	0.02:47:04	6.29	323	0
19	01:44	0.03:06:17	7.59	260	0
20	00:46	0.03:08:52	7.78	248	0
∑	43:27