Run.GPS Community Server - 20100219 Červenohorské sedlo - Švýcárna nahe Červenohorské Sedlo (Czech Republic)

Überblick

Titel:

20100219 Červenohorské sedlo - Švýcárna

Sportler:

bartosek

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Červenohorské Sedlo (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	26	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	30	0	0	0
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	35	0	0	0
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	68	0	0	0
6.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:03	5.97	10:03	2	63	0	0	0
8.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	48	0	0	0
9.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
10.00	0.23	01:15	11.03	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2010 14:56:00

Dauer:

0.01:14:50

Aktive Zeit:

0.01:06:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.91	06:03	0	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.77	06:09	0	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.56	05:11	50	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.25	7.49	08:01	0	101	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.12	09:48	0	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.02	11:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.05	08:31	0	15	0	0	0
0.01:10:00	04:50	0.74	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skitouren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2019	11.44	05:15
Dieses Training	8.20	07:19
31.12.2018	7.07	08:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:23	1.00	9.39	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	56	0	0	0	0
3	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	59	0	0	0	0
4	0.00:05:30	1.00	10.90	05:30	33	2	0	0	0
5	0.00:04:31	1.00	13.27	04:31	16	51	0	0	0
6	0.00:08:02	1.01	7.51	07:59	69	51	0	0	0
7	0.00:10:07	1.01	5.97	10:03	67	51	0	0	0
8	0.00:10:00	1.00	6.01	09:59	63	53	0	0	0
9	0.00:10:17	1.00	5.83	10:17	112	51	0	0	0
10	0.00:06:39	1.00	9.05	06:38	51	54	0	0	0
11	0.00:01:07	0.20	10.82	05:33	26	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:31:17	5.34	1070	0
2	02:42	0.00:42:26	6.69	1188	0
3	00:41	0.00:57:38	8.07	1265	0
4	01:58	0.01:02:03	8.61	1301	0
5	00:40	0.01:06:46	9.00	1304	0
∑	06:38