Run.GPS Community Server - 2010-07-17 nahe Platvoet (Netherlands)

Überblick

Titel:

2010-07-17

Sportler:

scrappy.doo

Sportart:

Jogging

Ort:

Platvoet (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	12	0	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	61	51	0	0	0
2.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	2	0	0	0	0
4.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:55	12.20	04:55	7	0	0	0	0
6.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:53	12.29	04:53	4	0	0	0	0
8.00	1.00	04:55	12.20	04:55	31	35	0	0	0
9.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
10.00	0.25	01:05	13.78	04:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2010 08:51:00

Dauer:

0.00:51:23

Aktive Zeit:

0.00:25:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.30	04:53	6	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.90	05:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.50	04:48	2	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.19	04:55	8	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.02	12.24	04:54	31	35	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.03	12.37	04:51	2	1	0	0	0
0.00:50:00	01:23	0.33	14.43	04:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2015-VeesserRun 04.06.2015	12.81	04:41
2015-07-26 26.07.2015	12.62	04:45
2013-06-27 27.06.2013	12.58	04:46
2014-05-25 25.05.2014	12.52	04:48
2013-12-25 25.12.2013	12.41	04:50
snertloop 2014 04.01.2014	12.28	04:53
2015-07-20 20.07.2015	12.27	04:53
2012-07-22 22.07.2012	12.18	04:56
Dieses Training	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:01:11	0.21	68	0
2	00:32	0.00:04:01	0.73	62	0
3	00:48	0.00:06:14	1.15	59	0
4	02:17	0.00:08:07	1.40	56	0
5	01:25	0.00:21:18	4.14	44	0
6	00:35	0.00:25:41	5.06	41	0
7	01:56	0.00:26:43	5.27	39	0
8	01:06	0.00:28:51	5.69	36	0
9	03:09	0.00:31:03	6.16	34	0
10	00:54	0.00:35:05	6.88	36	0
11	00:41	0.00:36:37	7.23	34	0
12	00:53	0.00:41:17	8.09	31	0
13	01:03	0.00:42:16	8.30	31	0
14	01:01	0.00:43:32	8.57	33	0
15	00:35	0.00:44:43	8.77	34	0
16	01:00	0.00:48:07	9.40	33	0
17	01:29	0.00:49:53	9.89	33	0
∑	20:18