Run.GPS Community Server - 2010-03-14 taehwa-river nahe Ulsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

2010-03-14 taehwa-river

Sportler:

jkkong

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ulsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:56	10.06	05:58	23	10	0	0	0
2.00	2.00	09:11	13.07	04:36	2	9	0	0	0
4.00	2.00	21:38	5.55	10:49	13	10	0	0	0
6.00	2.00	10:16	11.69	05:08	5	5	0	0	0
8.00	2.00	17:39	6.80	08:50	26	29	0	0	0
10.00	2.00	14:59	8.01	07:30	13	12	0	0	0
12.00	0.65	06:23	6.13	09:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2010 10:12:00

Dauer:

0.01:32:06

Aktive Zeit:

0.00:58:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.50	07:04	19	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.33	14.00	04:17	5	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.02	19:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.80	07:42	11	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.07	12.43	04:50	6	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.56	09:09	1	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.95	08:38	23	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.32	7.89	07:36	11	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.46	8.75	06:52	2	4	0	0	0
0.01:30:00	02:06	0.00	0.06	02:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:21	0.00	14	0
2	01:52	0.00:04:01	0.40	4	0
3	01:53	0.00:14:08	2.63	3	0
4	08:50	0.00:22:47	4.25	15	0
5	00:53	0.00:33:31	4.62	8	0
6	02:17	0.00:38:13	5.55	4	0
7	00:32	0.00:53:28	8.06	4	0
8	01:25	0.00:56:58	8.62	9	0
9	00:38	0.00:59:39	8.70	16	0
10	00:48	0.01:02:54	8.99	26	0
11	01:42	0.01:04:11	9.03	23	0
12	01:46	0.01:14:14	10.70	10	0
13	00:31	0.01:17:53	11.05	14	0
14	01:50	0.01:19:55	11.19	8	0
15	03:41	0.01:28:25	12.65	9	0
∑	30:03