Run.GPS Community Server - 20090926 nahe Saem-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

20090926

Sportler:

black524

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saem-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:10	15.65	03:50	21	30	0	0	0
5.00	5.00	18:34	16.16	03:43	57	46	0	0	0
10.00	5.00	26:36	11.28	05:19	41	31	0	0	0
15.00	5.00	22:15	13.48	04:27	33	43	0	0	0
20.00	5.00	17:00	17.65	03:24	17	12	0	0	0
25.00	5.00	18:05	16.59	03:37	14	14	0	0	0
30.00	5.00	16:43	17.95	03:21	9	17	0	0	0
35.00	5.00	13:50	21.69	02:46	20	7	0	0	0
40.00	5.00	23:04	13.01	04:37	10	31	0	0	0
45.00	5.00	15:44	19.07	03:09	17	22	0	0	0
50.00	5.00	15:34	19.27	03:07	18	5	0	0	0
55.00	0.79	04:46	9.93	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2009 12:17:00

Dauer:

0.03:31:26

Aktive Zeit:

0.03:09:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.24	15.71	03:49	21	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.26	15.78	03:48	62	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.31	9.94	06:02	33	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.64	13.93	04:18	8	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.49	16.48	03:39	44	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.51	16.54	03:38	14	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.12	18.36	03:16	10	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.69	17.08	03:31	25	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.02	15.06	03:59	6	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.69	20.08	02:59	27	16	0	0	0
0.03:20:00	11:26	2.80	14.71	04:05	6	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20091002a 02.10.2009	18.32	03:16
Dieses Training	15.83	03:47
20100404 04.04.2010	15.37	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:29	0.17	35	0
2	01:41	0.00:16:36	4.74	38	0
3	00:34	0.00:34:00	9.54	29	0
4	01:26	0.00:35:28	9.73	41	0
5	00:49	0.00:39:53	10.50	32	0
6	01:14	0.00:46:10	11.73	34	0
7	00:50	0.00:48:43	12.01	39	0
8	01:26	0.00:51:12	12.31	40	0
9	00:35	0.01:01:41	13.41	27	0
10	00:50	0.01:12:18	16.28	24	0
11	03:08	0.01:29:18	19.98	45	0
12	00:47	0.02:00:30	28.67	30	0
13	00:33	0.02:17:19	33.46	32	0
14	03:24	0.02:39:39	41.05	25	0
15	00:31	0.03:34:38	55.79	43	0
∑	18:41