Run.GPS Community Server - 20090725 nahe Naebalsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20090725

Sportler:

casta77

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naebalsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:54	13.99	04:17	98	55	0	0	0
10.00	10.00	30:04	19.96	03:00	27	22	0	0	0
20.00	10.00	27:25	21.88	02:44	20	26	0	0	0
30.00	10.00	52:29	11.43	05:15	211	245	0	0	0
40.00	10.00	36:45	16.33	03:41	60	26	0	0	0
50.00	10.00	35:52	16.73	03:35	22	16	0	0	0
60.00	5.14	29:19	10.53	05:42	50	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2009 13:40:00

Dauer:

0.04:14:51

Aktive Zeit:

0.03:46:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.60	10.81	05:33	75	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.41	16.23	03:42	27	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.11	21.32	02:49	20	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.73	20.19	02:58	8	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.06	21.19	02:50	18	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.83	14.48	04:09	15	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.28	9.84	06:06	169	181	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.29	9.88	06:04	47	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.14	15.42	03:53	40	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.25	21.74	02:46	9	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.18	12.55	04:47	11	10	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.18	15.54	03:52	22	23	0	0	0
0.04:00:00	14:51	2.08	8.40	07:09	33	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:09:07	1.86	54	0
2	01:14	0.00:16:48	3.10	54	0
3	00:51	0.00:24:02	4.12	36	0
4	01:42	0.00:34:50	7.73	37	0
5	00:52	0.01:07:26	18.51	31	0
6	00:44	0.02:20:18	33.42	46	0
7	00:36	0.02:25:31	34.44	58	0
8	00:52	0.02:55:55	35.70	58	0
9	01:13	0.03:22:09	36.29	176	0
10	02:35	0.03:35:00	38.60	80	0
11	00:35	0.03:49:13	40.88	54	0
12	00:34	0.03:54:28	41.81	44	0
13	06:24	0.04:42:27	57.20	33	0
14	00:30	0.05:01:57	61.06	31	0
15	01:12	0.05:12:59	63.16	36	0
16	01:27	0.05:21:12	64.48	70	0
∑	22:52