Run.GPS Community Server - 20090707-1 nahe Saem-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

20090707-1

Sportler:

black524

Sportart:

Walking

Ort:

Saem-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:46	2.18	27:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:41	2.04	29:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
4.50	0.17	02:07	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2009 19:28:00

Dauer:

0.01:16:52

Aktive Zeit:

0.00:54:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.27	1.65	36:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.38	2.27	26:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:52	0.56	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20090821 21.08.2009	6.04	09:56
20091101 01.11.2009	5.85	10:15
20090804 04.08.2009	5.75	10:26
20090901b 01.09.2009	5.69	10:33
20091103 03.11.2009	5.69	10:33
20090721 21.07.2009	5.67	10:35
20091117 17.11.2009	5.67	10:35
20090828 28.08.2009	5.66	10:37
Dieses Training	3.65	16:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:01:06	0.00	0	0
2	02:23	0.00:20:51	1.71	24	0
3	03:31	0.00:24:01	1.81	24	0
4	01:45	0.00:29:24	1.97	32	0
5	00:48	0.00:34:57	2.21	28	0
6	00:39	0.00:36:32	2.29	27	0
7	06:48	0.00:38:44	2.46	28	0
8	00:30	0.01:06:45	3.98	42	0
9	01:48	0.01:08:12	4.08	58	0
∑	19:32