Run.GPS Community Server - 20090706 nahe Sŏksusam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20090706

Sportler:

black524

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏksusam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:07	16.56	03:37	7	34	0	0	0
5.00	5.00	13:27	22.30	02:41	9	4	0	0	0
10.00	5.00	18:12	16.48	03:38	37	18	0	0	0
15.00	5.00	21:39	13.86	04:20	36	47	0	0	0
20.00	5.00	31:46	9.44	06:21	111	127	0	0	0
25.00	5.00	19:11	15.64	03:50	52	29	0	0	0
30.00	5.00	23:42	12.66	04:44	10	8	0	0	0
35.00	5.00	15:50	18.95	03:10	20	55	0	0	0
40.00	4.24	14:54	17.09	03:31	67	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2009 20:15:00

Dauer:

0.02:56:51

Aktive Zeit:

0.02:28:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.31	03:28	7	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.39	19.17	03:08	29	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.01	18.04	03:20	25	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	99	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.53	7.59	07:54	40	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.71	14.13	04:15	52	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.10	12.29	04:53	6	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.09	18.26	03:17	18	56	0	0	0
0.02:40:00	16:51	4.83	17.20	03:29	74	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20091106 06.11.2009	16.21	03:42
20091126 26.11.2009	15.94	03:46
Dieses Training	15.01	04:00
20110202a 02.02.2011	12.44	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1153 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:23	0.00	29	0
2	01:09	0.00:12:11	3.17	46	0
3	01:05	0.00:40:59	11.15	35	0
4	00:50	0.00:51:39	14.17	37	0
5	00:46	0.01:15:08	19.93	47	0
6	01:05	0.01:23:03	21.70	88	0
7	03:22	0.01:28:21	22.72	59	0
8	00:45	0.01:32:13	22.79	41	0
9	03:32	0.01:37:30	23.49	35	0
10	00:30	0.02:59:02	26.41	63	0
11	01:03	0.03:01:38	27.09	49	0
12	01:33	0.03:08:40	29.22	40	0
13	08:59	0.03:22:16	33.31	37	0
∑	26:41