Run.GPS Community Server - 20090625 nahe Naebalsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20090625

Sportler:

casta77

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naebalsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:38	10.12	05:56	146	126	0	0	0
5.00	5.00	15:44	19.07	03:09	9	14	0	0	0
10.00	5.00	19:03	15.75	03:49	14	14	0	0	0
15.00	5.00	15:11	19.76	03:02	16	18	0	0	0
20.00	4.28	27:13	9.43	06:22	56	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2009 20:11:00

Dauer:

0.01:46:52

Aktive Zeit:

0.01:37:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.78	07:43	78	96	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.82	06:07	30	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.23	13.39	04:29	26	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.40	20.37	02:57	4	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.52	15.14	03:58	10	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.35	14.08	04:16	6	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.86	23.15	02:35	5	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.81	16.87	03:33	16	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.33	05:49	18	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.54	9.22	06:30	38	36	0	0	0
0.01:40:00	06:52	0.92	8.01	07:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2009	15.57	03:51
Dieses Training	13.63	04:24
20090815 15.08.2009	10.68	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:17:07	1.77	48	0
2	00:44	0.00:20:44	2.26	58	0
3	00:53	0.00:27:01	3.52	38	0
4	00:32	0.01:27:59	20.57	38	0
5	00:45	0.01:37:20	22.31	44	0
6	00:36	0.01:49:07	24.01	55	0
∑	04:49