Run.GPS Community Server - 20080522 nahe Klein-Winternheim (Germany)

Überblick

Titel:

20080522

Sportler:

MHMRLP

Sportart:

Radfahren

Ort:

Klein-Winternheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:18	7.09	08:28	41	105	0	0	0
5.00	5.00	28:21	10.58	05:40	23	43	0	0	0
10.00	5.00	25:36	11.72	05:07	152	15	0	0	0
15.00	5.00	39:57	3.00	19:59	55	57	0	0	0
20.00	5.00	26:35	11.29	05:19	27	46	0	0	0
25.00	4.32	34:26	7.53	07:58	38	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2008 12:03:00

Dauer:

0.04:17:16

Aktive Zeit:

0.02:06:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.82	10:19	6	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.43	7.28	08:14	13	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.83	11.48	05:13	33	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.68	11.03	05:26	95	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.52	10.57	05:41	67	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.10	0.31	14:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.05	09:43	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.02	0.05	51:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.17	3.51	17:06	24	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.71	11.12	05:24	14	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.18	12.54	04:47	26	29	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.24	6.71	08:57	8	45	0	0	0
0.04:00:00	17:16	2.49	8.67	06:55	30	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

252.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

00:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:04:26	0.73	9.89	06:04	0	0	0	0	0
5	0.04:12:38	28.59	6.79	08:50	513	512	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:09:58	0.44	163	0
2	00:09	0.00:11:04	0.44	163	0
3	00:08	0.00:14:26	0.73	159	0
4	00:34	0.00:15:39	0.88	164	0
5	00:12	0.00:16:36	0.92	161	0
6	01:05	0.00:21:10	1.51	182	0
7	08:29	0.00:24:24	1.80	199	0
8	02:17	0.00:34:06	2.09	235	0
9	00:52	0.00:41:16	3.17	244	0
10	02:22	0.00:44:36	3.85	236	0
11	00:16	0.00:47:13	3.90	237	0
12	00:08	0.00:48:11	3.98	238	0
13	03:59	0.00:57:38	6.46	233	0
14	03:15	0.01:09:29	8.20	248	0
15	00:07	0.01:14:54	8.72	245	0
16	00:27	0.01:23:25	10.76	243	0
17	01:15	0.01:27:57	11.76	167	0
18	00:13	0.01:31:29	12.23	133	0
19	02:10	0.01:37:04	13.56	106	0
20	17:09	0.01:47:20	15.33	108	0
21	00:06	0.03:04:59	15.60	119	0
22	00:26	0.03:07:56	16.42	104	0
23	00:32	0.03:13:15	17.29	112	0
24	00:15	0.03:13:59	17.31	111	0
25	03:47	0.03:27:16	20.41	110	0
26	01:21	0.03:38:47	22.18	119	0
27	00:34	0.03:42:29	22.82	108	0
28	04:26	0.03:52:52	25.05	132	0
29	02:00	0.03:58:39	25.31	147	0
30	01:35	0.04:04:41	26.10	153	0
31	00:24	0.04:08:17	26.48	157	0
32	04:15	0.04:14:39	28.05	134	0
33	00:32	0.04:26:21	29.32	147	0
∑	05:27