Run.GPS Community Server - 2008-10-26-Oberndorf nahe Großprüfening (Germany)

Überblick

Titel:

2008-10-26-Oberndorf

Sportler:

rawi

Sportart:

mountainbike

Ort:

Großprüfening (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:13	7.28	08:15	67	147	0	0	0
5.00	5.00	27:30	10.91	05:30	129	82	0	0	0
10.00	5.00	31:51	9.42	06:22	53	113	0	0	0
15.00	5.00	27:10	11.04	05:26	102	36	0	0	0
20.00	5.00	22:50	13.14	04:34	146	118	0	0	0
25.00	1.70	13:51	7.38	08:08	7	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2008 12:50:00

Dauer:

0.02:44:27

Aktive Zeit:

0.01:57:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.82	10:18	31	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.77	8.31	07:13	34	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.50	10.49	05:43	77	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	68	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.21	06:31	59	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.85	11.56	05:12	98	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.52	7.55	07:57	40	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.52	13.56	04:26	112	68	0	0	0
0.02:40:00	04:27	0.90	12.19	04:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (mountainbike 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Adlersberg 11.08.2008	12.42	04:50
Dieses Training	9.74	06:10
12.10.2008	7.31	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1854 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:20:54	0.00	339	0
2	03:23	0.00:29:26	1.31	396	0
3	00:08	0.00:36:49	2.10	362	0
4	01:51	0.00:37:43	2.17	356	0
5	03:48	0.00:51:00	4.42	414	0
6	01:09	0.01:06:25	7.40	391	0
7	01:35	0.01:09:34	7.80	361	0
8	02:03	0.01:15:31	8.21	394	0
9	00:16	0.01:22:34	9.48	388	0
10	00:27	0.01:31:43	11.38	403	0
11	00:30	0.01:34:15	11.57	424	0
12	01:46	0.01:47:08	14.45	415	0
13	02:26	0.01:50:42	14.65	417	0
14	02:13	0.01:54:29	14.82	429	0
15	02:08	0.01:59:35	15.32	427	0
16	00:28	0.02:04:11	15.69	394	0
17	02:57	0.02:14:03	18.76	340	0
18	02:45	0.02:26:52	20.23	405	0
19	00:50	0.02:34:52	21.14	390	0
20	00:39	0.02:36:54	21.38	364	0
21	07:16	0.02:49:29	25.80	334	0
∑	38:51