Run.GPS Community Server - 2000-Hm-test nahe Kirchditmold (Germany)

Überblick

Titel:

2000-Hm-test

Sportler:

chrish1981

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kirchditmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:57	5.67	10:35	44	364	0	0	0
5.00	5.00	23:53	12.56	04:47	148	78	0	0	0
10.00	5.00	23:15	12.90	04:39	92	133	0	0	0
15.00	5.00	17:19	17.32	03:28	187	52	0	0	0
20.00	5.00	43:11	6.95	08:38	162	217	0	0	0
25.00	5.00	46:18	6.48	09:16	233	174	0	0	0
30.00	1.39	01:50	1.35	44:30	60	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2009 11:15:00

Dauer:

0.04:28:48

Aktive Zeit:

0.03:59:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.16	0.33	02:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.87	11.74	05:07	51	405	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.61	15.22	03:57	231	63	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.84	13.68	04:23	191	183	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.63	5.27	11:23	4	184	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.30	10.61	05:39	297	35	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.09	4.17	14:23	100	114	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.81	1.62	37:09	0	0	0	0	0
0.04:00:00	28:48	0.08	0.16	22:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.01:15:21	9.94	538	0
2	03:23	0.01:25:14	13.14	451	0
3	01:54	0.02:05:14	21.16	486	0
4	00:31	0.02:12:27	22.27	528	0
5	01:30	0.02:15:14	22.48	552	0
6	08:03	0.02:22:52	23.11	623	0
7	00:59	0.02:31:50	23.21	629	0
8	01:11	0.02:34:23	23.51	593	0
9	00:59	0.02:44:11	25.97	458	0
10	00:49	0.02:45:22	26.06	448	0
11	04:40	0.03:27:08	29.33	459	0
∑	25:18