Run.GPS Community Server - 2.2 nahe Rintheim (Germany)

Überblick

Titel:

2.2

Sportler:

Felix7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rintheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:21	14.05	04:16	32	44	104	60	126
5.00	5.00	10:30	28.57	02:06	41	56	127	110	137
10.00	5.00	12:01	24.97	02:24	58	7	116	91	132
15.00	5.00	11:42	25.64	02:20	13	16	113	92	131
20.00	5.00	15:34	19.27	03:07	32	27	106	71	132
25.00	5.00	13:48	21.74	02:46	13	15	104	81	122
30.00	5.00	10:49	27.73	02:10	35	35	110	87	119
35.00	5.00	43:34	6.89	08:43	28	21	84	50	126
40.00	5.00	19:03	15.75	03:49	14	13	96	65	127
45.00	5.00	14:54	20.13	02:59	42	50	103	64	129
50.00	5.00	17:26	17.21	03:29	8	13	103	78	130
55.00	3.08	13:37	13.57	04:25	18	19	94	75	108

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2011 14:52:00

Dauer:

0.03:24:24

Aktive Zeit:

0.02:18:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.37	13.11	04:35	25	41	102	60	122
0.00:20:00	20:00	9.16	27.49	02:11	104	67	123	98	137
0.00:40:00	20:00	8.32	24.97	02:24	25	29	113	91	131
0.01:00:00	20:00	6.64	19.92	03:01	22	16	105	71	132
0.01:20:00	20:00	8.07	24.21	02:29	49	53	105	77	119
0.01:40:00	20:00	0.19	0.58	43:24	0	0	63	53	93
0.02:00:00	20:00	3.56	10.69	05:37	15	11	92	50	126
0.02:20:00	20:00	5.26	15.79	03:48	13	23	97	65	129
0.02:40:00	20:00	6.66	19.98	03:00	48	49	104	64	130
0.03:00:00	20:00	5.51	16.54	03:38	10	22	97	75	114
0.03:20:00	04:24	0.32	4.37	13:44	0	0	84	78	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1.2 28.08.2011	18.08	03:19
Dieses Training	17.05	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

50 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

2.85 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:51	10.01	18.85	03:11	101	74	109	60	137
2	0.00:23:45	10.00	25.27	02:22	125	122	114	90	132
3	0.00:29:23	10.00	20.41	02:56	165	168	102	70	133
4	0.00:14:18	6.29	26.35	02:17	205	208	107	77	119
5	0.00:08:38	0.45	3.16	18:59	211	192	75	55	94
6	0.00:06:07	0.00	0.00	00:00	0	0	57	54	64
7	0.00:25:16	3.27	7.75	07:45	208	206	78	50	126
8	0.00:34:02	10.01	17.63	03:24	265	263	98	63	129
9	0.00:30:59	8.05	15.58	03:51	297	270	96	73	130
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:47	0.00:02:29	0.30	121	0
2	02:13	0.01:03:13	22.80	109	0
3	27:54	0.01:41:31	36.76	111	0
4	00:31	0.02:20:13	40.34	102	0
5	00:53	0.02:21:23	40.85	105	0
6	00:33	0.02:22:58	41.30	103	0
7	01:05	0.02:24:27	41.65	103	0
8	00:34	0.02:26:29	42.27	107	0
9	02:15	0.02:31:48	43.35	108	0
10	00:38	0.02:35:33	43.81	106	0
11	02:17	0.02:40:59	45.98	105	0
12	00:55	0.02:50:11	48.18	144	0
13	00:47	0.02:52:06	49.19	124	0
14	01:20	0.02:52:59	49.75	115	0
15	01:09	0.02:54:35	50.59	105	0
16	01:42	0.02:55:57	51.05	109	0
17	00:30	0.03:19:06	57.65	129	0
18	00:58	0.03:22:29	58.00	116	0
∑	53:01