Run.GPS Community Server - 2 x 17 min L, 1 min GP nahe Forstern (Germany)

Überblick

Titel:

2 x 17 min L, 1 min GP

Sportler:

Willy060567

Sportart:

Jogging

Ort:

Forstern (Germany)

Beschreibung:

Puls ø 159, Puls max. 171

Distanz

Distanz:

4.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
4.50	0.15	01:00	8.86	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2007 19:26:00

Dauer:

0.00:37:29

Aktive Zeit:

0.00:37:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:29	0.29	7.11	08:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:04 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13L, 1 GP, 2 zL, 1GP, 13L 25.06.2007	7.57	07:55
Dieses Training	7.44	08:04
2 x 18 min L, 1 min GP 19.07.2007	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0