Rennrad fahren "1x Ayagaures" nahe Sonnenland (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:1x Ayagaures
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Sonnenland (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 33.62 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 13:22 22.44 02:40 70 52 119 84 138
5.00 5.00 15:34 19.27 03:07 2 114 134 128 149
10.00 5.00 20:31 14.62 04:06 3 246 145 126 166
15.00 5.00 09:10 32.73 01:50 185 36 119 96 163
20.00 5.00 08:09 36.81 01:38 255 0 121 96 144
25.00 5.00 13:17 22.58 02:39 36 11 105 81 144
30.00 3.62 12:39 17.15 03:30 0 74 132 98 157

Zeit
Datum/Zeit:29.01.2012 09:23:00
Dauer:0.01:32:46
Aktive Zeit:0.01:30:53
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.91 23.47 02:33 70 26 116 84 138
0.00:10:00 10:00 3.27 19.63 03:03 1 58 132 128 138
0.00:20:00 10:00 3.17 19.01 03:09 0 92 136 129 149
0.00:30:00 10:00 3.00 18.00 03:20 0 93 140 126 162
0.00:40:00 10:00 1.81 10.83 05:32 0 147 157 139 166
0.00:50:00 10:00 5.89 35.36 01:42 226 26 120 96 163
0.01:00:00 10:00 5.19 31.17 01:56 231 0 118 86 144
0.01:10:00 10:00 3.74 22.41 02:41 18 10 100 81 142
0.01:20:00 10:00 3.22 19.32 03:06 0 67 132 109 157
0.01:30:00 02:46 0.42 9.04 06:38 0 0 131 98 147

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.74 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 22.19 km/h
Max. Geschwindigkeit: 66.26 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:46 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:42 /km
Max. Tempo: 00:54 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
ZWIFT CLASSICS - Watopia Cup (Eastern Australia) C3 10.08.2021 40.13 01:30
WTRL Team Time Trial Platinum League (D) 14.10.2021 39.90 01:30
Tour of New York Stage 3 - Women Only 20.12.2020 39.84 01:30
WTRL Team Time Trial - Zone 4 (E) 29.04.2021 39.67 01:31
KIRCHMAIR Club Championship 2021 – Race #4 (B) 30.03.2021 39.64 01:31
TDZ Stage 6: Women's Ride 30.01.2021 38.68 01:33
ZWIFT CLASSICS - Rund Am Innsbruck (Eastern Australia) C3 17.08.2021 37.89 01:35
ZWIFT CLASSICS - London Itn'l (New Zealand) C3 mit Plattfuss und Trainerausfall 31.08.2021 37.47 01:36
Dieses Training 21.74 02:46

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:737 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:129.7 bpm
Min. Herzfrequenz:81 bpm
Max. Herzfrequenz:166 bpm
Herzeffizienz:2.79 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:96.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:3,83 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:17 0.02:19:41 33.62 135 0
∑ 01:17

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:529 m
Aufstieg (GPS):538 m
Abstieg (GPS):556 m
Aufstieg (Topo):737 m
Abstieg (Topo):737 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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