Run.GPS Community Server - 1day nahe Ponghwang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

1day

Sportler:

iloveinjung

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ponghwang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:50	13.38	04:29	172	128	0	0	0
10.00	10.00	35:56	16.70	03:36	56	80	0	0	0
20.00	10.00	48:54	12.27	04:53	88	109	0	0	0
30.00	10.00	49:16	12.18	04:56	122	123	0	0	0
40.00	10.00	33:15	18.05	03:20	78	67	0	0	0
50.00	10.00	45:45	13.11	04:35	128	102	0	0	0
60.00	1.97	08:37	13.74	04:22	17	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2009 09:37:00

Dauer:

0.04:26:37

Aktive Zeit:

0.03:36:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.00	11.99	05:00	129	98	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.87	15.75	03:49	67	64	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.13	16.26	03:41	39	71	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.57	11.15	05:23	68	74	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.62	13.24	04:32	59	80	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.08	12.17	04:56	86	73	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.10	18.20	03:18	78	58	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.63	13.26	04:32	52	59	0	0	0
0.04:00:00	26:37	5.97	13.46	04:27	91	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.95	04:18
2day-1 06.06.2009	13.40	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:23	0.00	75	0
2	02:28	0.00:06:00	0.59	91	0
3	00:42	0.00:25:17	4.99	48	0
4	00:57	0.00:29:09	5.97	40	0
5	01:22	0.00:30:48	6.09	44	0
6	01:21	0.00:48:17	11.13	31	0
7	00:47	0.00:53:55	12.34	39	0
8	00:54	0.00:56:58	13.07	41	0
9	00:44	0.01:00:05	13.86	41	0
10	02:09	0.01:27:41	21.88	57	0
11	01:55	0.01:36:07	24.06	64	0
12	01:58	0.01:40:52	24.58	75	0
13	02:20	0.01:53:28	24.62	61	0
14	01:01	0.02:01:54	26.14	59	0
15	00:40	0.02:05:24	26.92	79	0
16	00:36	0.02:07:52	27.31	69	0
17	01:19	0.02:09:53	27.54	76	0
18	00:34	0.02:15:45	28.93	71	0
19	01:17	0.02:25:30	31.61	78	0
20	01:20	0.02:27:31	31.69	78	0
21	01:25	0.02:31:19	31.71	112	0
22	01:32	0.02:37:36	32.78	91	0
23	00:57	0.02:51:37	36.53	112	0
24	07:03	0.03:02:22	39.40	87	0
25	00:43	0.03:37:06	47.61	67	0
26	00:50	0.03:56:10	52.95	45	0
27	00:41	0.04:00:35	53.04	34	0
28	00:39	0.04:05:44	53.99	37	0
29	00:53	0.04:09:32	54.76	66	0
30	01:50	0.04:22:50	57.53	50	0
31	00:57	0.04:26:21	57.54	50	0
∑	42:54