Run.GPS Community Server - 18-10-2015 Giaveno 8 tornanti Colle Bione Mattonera nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

18-10-2015 Giaveno 8 tornanti Colle Bione Mattonera

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:27	7.07	08:29	37	136	0	0	0
5.00	5.00	44:52	6.69	08:58	22	422	0	0	0
10.00	5.00	43:38	6.88	08:44	45	313	0	0	0
15.00	5.00	35:10	8.53	07:02	411	108	0	0	0
20.00	5.00	12:36	23.81	02:31	364	7	0	0	0
25.00	2.93	08:45	20.12	02:59	113	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2015 08:26:00

Dauer:

0.03:07:28

Aktive Zeit:

0.02:26:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.45	13:29	31	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	2	117	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.79	8.38	07:10	18	149	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.86	5.59	10:44	3	221	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.93	12:11	14	150	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.76	8.28	07:15	27	183	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.73	8.20	07:19	0	116	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.79	5.38	11:09	176	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.96	23.87	02:31	678	2	0	0	0
0.03:00:00	07:28	1.84	14.76	04:04	34	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
13.03.2015	14.05	04:16
COLLE BIONE MATTONERA 21-7-2015 21.07.2015	13.96	04:18
Dieses Training	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:33	0.00	538	0
2	21:23	0.00:05:06	1.47	507	0
3	00:19	0.00:53:50	6.54	748	0
4	00:07	0.00:55:20	6.68	732	0
5	00:07	0.00:56:49	6.84	735	0
6	00:27	0.01:15:20	8.80	927	0
7	02:58	0.01:33:43	10.47	1099	0
8	00:07	0.02:08:41	14.78	1289	0
9	10:33	0.02:26:11	17.35	1412	0
10	02:41	0.03:01:07	26.33	559	0
∑	39:22