Run.GPS Community Server - 17.11.2008 nahe Esch (Germany)

Überblick

Titel:

17.11.2008

Sportler:

guru103

Sportart:

Kickbike

Ort:

Esch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:21	7.19	08:21	169	73	0	0	0
1.00	1.00	11:24	5.26	11:24	12	6	0	0	0
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:07	7.39	08:07	1	5	0	0	0
4.00	1.00	07:33	7.95	07:33	9	10	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:26	9.33	06:26	12	16	0	0	0
7.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	15	9	0	0	0
9.00	1.00	06:45	8.89	06:45	12	16	0	0	0
10.00	0.31	03:15	5.63	10:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2008 12:48:00

Dauer:

0.01:17:21

Aktive Zeit:

0.01:09:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.23	07:18	169	77	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.90	06:44	5	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.57	07:56	6	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.87	06:46	12	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.06	06:37	14	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	19	22	0	0	0
0.01:10:00	07:21	0.88	7.18	08:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kickbike 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Richtung Sinnersdorf 14.12.2008	9.95	06:02
Dieses Training	8.00	07:30
25.11.2008 25.11.2008	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:42	0.00	50	0
2	05:33	0.00:11:54	1.53	49	0
3	00:19	0.00:27:52	3.23	48	0
4	00:43	0.00:36:43	4.27	46	0
5	00:14	0.01:17:24	10.31	50	0
∑	07:03