Run.GPS Community Server - 150 km, Amstel Gold Race nahe Valkenburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

150 km, Amstel Gold Race

Sportler:

robbertvdzon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Valkenburg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

149.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	57:38	20.82	02:53	132	219	0	0	0
20.00	20.00	44:49	26.78	02:14	182	195	0	0	0
40.00	20.00	58:56	20.36	02:57	148	142	0	0	0
60.00	20.00	49:18	24.34	02:28	323	281	0	0	0
80.00	20.00	26:08	13.93	04:18	296	435	0	0	0
100.00	20.00	13:22	16.36	03:40	337	266	0	0	0
120.00	20.00	53:24	22.47	02:40	279	235	0	0	0
140.00	9.89	21:58	27.02	02:13	92	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 07:46:00

Dauer:

0.07:25:38

Aktive Zeit:

0.06:06:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.51	21.51	02:47	154	219	0	0	0
0.01:00:00	00:00	27.38	27.38	02:11	247	224	0	0	0
0.02:00:00	00:00	18.92	18.92	03:10	143	232	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.86	21.86	02:45	366	410	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.77	11.77	05:06	180	205	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.72	14.72	04:05	265	179	0	0	0
0.06:00:00	00:00	23.30	23.30	02:35	342	296	0	0	0
0.07:00:00	25:38	10.43	24.42	02:27	92	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

207 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:38	0.00:00:25	0.01	117	0
2	01:08	0.02:00:35	48.89	159	0
3	00:55	0.02:02:04	48.93	159	0
4	04:17	0.02:03:28	48.95	159	0
5	06:50	0.02:08:09	49.05	157	0
6	01:16	0.03:17:55	74.07	296	0
7	02:49	0.04:08:21	91.89	368	0
8	27:00	0.04:12:38	92.01	368	0
9	01:24	0.05:14:06	108.15	171	0
10	00:55	0.05:16:40	108.25	171	0
11	04:28	0.05:18:02	108.29	172	0
12	00:39	0.05:23:13	108.42	172	0
13	02:52	0.05:24:40	108.49	173	0
14	00:32	0.05:31:12	109.75	156	0
15	09:40	0.05:34:08	110.21	210	0
16	04:16	0.06:58:03	139.46	187	0
∑	17:39