Jogging "12Jan10" nahe Uppingham (United Kingdom)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:12Jan10
Sportler: khmay
Sportart:Jogging
Ort: Uppingham (United Kingdom)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.27 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:56 10.23 05:52 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:07 9.63 06:14 0 0 0 0 0
1.00 0.50 04:01 7.47 08:02 0 0 0 0 0
1.50 0.50 04:02 7.44 08:04 0 0 0 0 0
2.00 0.50 04:54 6.12 09:48 0 0 0 0 0
2.50 0.50 05:41 5.28 11:22 0 0 0 0 0
3.00 0.50 04:33 6.59 09:06 0 0 0 0 0
3.50 0.50 05:02 5.96 10:04 0 0 0 0 0
4.00 0.27 02:09 7.53 07:58 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:12.01.2010 13:25:00
Dauer:0.00:36:29
Aktive Zeit:0.00:32:44
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.88 10.59 05:40 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.65 7.77 07:43 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.58 6.95 08:38 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.47 5.69 10:32 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.45 5.44 11:02 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.54 6.50 09:14 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.55 6.63 09:03 0 0 0 0 0
0.00:35:00 01:29 0.14 5.59 10:44 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.04 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.83 km/h
Max. Geschwindigkeit: 26.01 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:40 /km
Max. Tempo: 02:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:522 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:15 0.02:27:33 3.58 178 0
∑ 02:15

Höhe
Min. Höhe:115 m
Max. Höhe:202 m
Aufstieg (GPS):78 m
Abstieg (GPS):86 m
Aufstieg (Topo):79 m
Abstieg (Topo):79 m

Weitere Informationen
Route: Bisbrooke South
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


khmay 12.01.2010 17:25:20 von khmay:
First run, was hillier than I expected! It was both harder and more enjoyable than thought it would be.

The second half of the route was too icy to run safely, hopefully I will improve my time once the snow has thawed.
 
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