Run.GPS Community Server - 120326_1 nahe Pongan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

120326_1

Sportler:

keii

Sportart:

Walking

Ort:

Pongan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
5.50	0.23	02:17	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2012 20:57:00

Dauer:

0.00:59:25

Aktive Zeit:

0.00:57:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.39	09:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:25	0.42	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:59 /km

Max. Tempo:

07:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:21	3.98	5.92	10:08	163	152	0	0	0
2	0.00:18:58	1.74	5.51	10:53	235	136	0	0	0
3	0.00:00:05	0.00	1.05	57:09	163	31	0	0	0