Run.GPS Community Server - 12 KM nahe Langenthal (Switzerland)

Überblick

Titel:

12 KM

Sportler:

maori

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenthal (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:15	4.53	13:15	1121	1142	0	0	0
1.00	1.00	10:12	5.88	10:12	571	534	0	0	0
2.00	1.00	02:02	29.51	02:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:34	7.00	08:34	537	545	0	0	0
5.00	1.00	07:50	7.66	07:50	569	556	0	0	0
6.00	0.63	06:15	6.09	09:51	0	0	0	0	0
7.00	-0.37	08:43	-2.52	00:00	530	530	0	0	0
8.00	-1.37	12:29	-6.57	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2012 18:15:00

Dauer:

0.01:16:07

Aktive Zeit:

0.00:32:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.01	12.07	04:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.71	07:47	538	538	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.81	07:41	558	556	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:49	0.08	549	0
2	00:55	0.00:01:58	0.21	560	0
3	01:06	0.00:03:24	0.40	564	0
4	08:19	0.00:05:14	0.68	571	0
5	00:50	0.00:13:45	1.50	545	0
6	09:04	0.00:14:50	1.66	535	0
7	01:06	0.00:29:08	2.53	533	0
8	00:45	0.00:38:09	3.74	526	0
9	07:48	0.00:39:06	3.83	530	0
10	08:34	0.01:07:28	6.55	527	0
∑	39:02