Run.GPS Community Server - 12,78 Helga und Papa nahe Edgoven (Germany)

Überblick

Titel:

12,78 Helga und Papa

Sportler:

Jamino78

Sportart:

Jogging

Ort:

Edgoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:47	9.39	06:24	18	9	0	0	0
2.00	2.00	11:37	10.33	05:49	0	9	0	0	0
4.00	2.00	12:30	9.60	06:15	16	3	0	0	0
6.00	2.00	10:40	11.25	05:20	3	0	0	0	0
8.00	2.00	10:23	11.56	05:11	8	1	0	0	0
10.00	2.00	10:28	11.46	05:14	4	5	0	0	0
12.00	2.00	13:51	8.66	06:56	10	10	0	0	0
14.00	1.24	08:45	8.49	07:04	1	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2019 12:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:31:03

Aktive Zeit:

0.01:25:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.51	07:03	18	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.01	06:00	1	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.44	05:45	6	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.72	05:36	14	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.11	05:24	8	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.38	05:16	2	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.97	11.83	05:04	4	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.32	7.89	07:36	4	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.51	06:19	7	7	0	0	0
0.01:30:00	01:03	0.00	0.28	35:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

253.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:45	15.17	10.26	05:51	44	67	0	0	0
2	0.00:02:17	0.07	1.72	34:53	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:22	0.00	136	0
2	00:32	0.00:02:20	0.03	137	0
3	00:20	0.00:16:35	2.64	125	0
4	01:05	0.00:27:57	4.51	134	0
5	00:13	0.01:19:33	13.49	109	0
6	00:16	0.01:29:43	15.18	109	0
7	00:52	0.01:30:38	15.23	111	0
∑	04:51