Run.GPS Community Server - 11/09/2008 Saumane-de-Vaucluse, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France nahe Saumane-de-Vaucluse (France)

Überblick

Titel:

11/09/2008 Saumane-de-Vaucluse, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Saumane-de-Vaucluse (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	27	12	0	0	0
2.00	2.00	12:51	9.34	06:26	6	8	0	0	0
4.00	2.00	12:56	9.28	06:28	10	11	0	0	0
6.00	2.00	11:30	10.43	05:45	13	8	0	0	0
8.00	2.00	13:45	8.73	06:52	12	17	0	0	0
10.00	2.00	11:22	10.56	05:41	15	13	0	0	0
12.00	2.00	14:39	8.19	07:20	7	6	0	0	0
14.00	1.51	10:01	9.03	06:39	2	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2008 09:59:00

Dauer:

0.01:39:09

Aktive Zeit:

0.01:30:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.50	05:43	20	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.26	07:16	9	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.06	05:25	9	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.59	06:59	6	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.44	05:45	11	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.80	07:42	10	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.67	05:37	7	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.28	7.69	07:48	4	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.07	05:58	8	8	0	0	0
0.01:30:00	09:09	1.33	8.70	06:54	5	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:13:55	2.28	92	0
2	00:41	0.00:14:45	2.31	92	0
3	00:06	0.00:15:36	2.34	92	0
4	01:43	0.00:36:18	5.97	90	0
5	02:36	0.00:57:09	9.34	85	0
6	00:58	0.01:16:22	12.22	90	0
7	01:29	0.01:17:32	12.24	90	0
8	01:01	0.01:31:52	14.43	86	0
∑	08:44