Run.GPS Community Server - 11/05/2012 Gronsveld, Limburg, The Netherlands nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

11/05/2012 Gronsveld, Limburg, The Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	124	74	144
0.50	0.50	18:57	1.58	37:54	0	0	140	119	150
1.00	0.47	27:29	1.03	58:09	0	0	142	117	171

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2012 19:01:00

Dauer:

0.00:49:45

Aktive Zeit:

0.00:32:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	130	74	149
0.00:05:00	05:00	0.06	0.77	17:53	0	0	139	119	150
0.00:10:00	05:00	0.04	0.49	02:59	0	0	123	123	123
0.00:15:00	05:00	0.03	0.37	42:57	0	0	127	127	127
0.00:20:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	145	133	164
0.00:25:00	05:00	0.01	0.10	39:45	0	0	154	154	154
0.00:30:00	05:00	0.01	0.18	33:20	0	0	134	117	170
0.00:35:00	05:00	0.01	0.12	15:31	0	0	160	160	160
0.00:40:00	05:00	0.02	0.29	25:23	0	0	132	120	171
0.00:45:00	04:45	0.02	0.24	07:48	0	0	146	135	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

22:18 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23/05/2009 Maastricht, Limburg, Netherlands 23.05.2009	10.27	05:51
13/12/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.12.2007	9.61	06:15
13/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.09.2007	9.50	06:19
22/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.11.2007	9.18	06:32
20/10/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 20.10.2012	9.10	06:35
17/11/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 17.11.2009	8.14	07:22
22/10/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 22.10.2012	7.73	07:46
05/03/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 05.03.2009	7.14	08:24
Dieses Training	1.78	33:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.21 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:21:12	0.84	71	0
2	07:34	0.00:32:29	1.40	62	0
3	08:14	0.00:40:32	1.43	62	0
4	00:44	0.00:49:01	1.46	62	0
∑	16:38