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Nordic Walking "10w2x2l5w10w" nahe Forstern (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

10w2x2l5w10w

Sportler:

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Forstern (Germany)

Beschreibung:

10 min walking 2x2 min laufen 5 min walking 10 min walking

Distanz

Distanz:

5.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:08	2.12	28:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
5.00	0.25	02:46	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2008 19:59:00

Dauer:

0.00:57:44

Aktive Zeit:

0.00:46:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.82	07:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.70	08:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.09	09:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.39	09:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.53	6.32	09:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:44	0.22	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:46 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12w4x3l4w 09.06.2008	7.24	08:17
10w5x2l-5w 27.05.2008	6.98	08:36
10w5x2l-4w 29.05.2008	6.78	08:51
Dieses Training	5.46	10:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:18	0.00:05:25	0.65	563	0
2	00:39	0.00:46:10	4.08	564	0
∑	10:57

Höhe

Min. Höhe:

536 m

Max. Höhe:

602 m

Aufstieg (GPS):

41 m

Abstieg (GPS):

43 m

Aufstieg (Topo):

0 m

Abstieg (Topo):

0 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

unbekannt

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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