Run.GPS Community Server - 10km Stadtpark nahe Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

10km Stadtpark

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	33	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	1	2	0	0	0
3.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:04	7.44	08:04	18	14	0	0	0
8.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:12	9.68	06:12	1	4	0	0	0
10.00	0.16	02:49	3.32	18:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2013 18:11:00

Dauer:

0.01:08:02

Aktive Zeit:

0.00:54:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.85	06:47	6	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.50	06:19	6	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.77	06:08	5	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.21	06:31	3	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.95	06:42	21	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.73	06:52	10	4	0	0	0
0.01:00:00	08:02	0.98	7.35	08:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10km Tornesch Volkslauf 03.10.2010	11.99	05:00
05.02.2023	11.92	05:02
17.11.2019	11.90	05:03
10km Rottach-Kreuth 16.09.2010	11.61	05:10
15.01.2023	11.52	05:12
10km Tangstedt 11.06.2014	11.51	05:13
10 km Tangstedt 30.06.2010	11.40	05:16
11.11.2020	11.37	05:17
Dieses Training	8.96	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:02:58	0.38	2	0
2	00:30	0.00:49:37	7.65	8	0
3	01:15	0.00:50:42	7.76	6	0
4	00:40	0.00:52:16	7.94	4	0
5	00:31	0.00:57:58	8.84	-1	0
6	00:36	0.00:58:30	8.92	1	0
7	00:35	0.00:59:10	9.02	0	0
8	01:39	0.01:00:30	9.24	0	0
∑	06:41